celebs-networth.com

Fru, Make, Familj, Status, Wikipedia

8 experttips för att verkligen krydda ditt sexliv

Sex
hur krydda ditt sexliv

Roberto Westbrook / Getty Images

Okej, folkens. Dags att släppa lite sanning. Så mycket som vi kanske inte vill erkänna det, kommer vi alla i en sexspår då och då.

Kanske är vi trötta på grund av hektiska arbetsscheman eller uppfostra barn (eller båda). Kanske har vi varit med våra partners länge och har förlorat en del av det spänning och spänning vi delade när vi var yngre och mindre upptagna eller utmattade. Kanske kämpar vårt sinne ständigt med de möten som behöver förberedas, den tvätt som måste göras, de diskar som behöver rengöras eller de räkningar som måste betalas. Eller kanske är vi singlar och har precis börjat våga oss in i sex- och dejtingsvärlden igen. Det händer mycket i våra dagliga liv som gör att vi känner oss lite slitna eller tömda. Och när du är slö, är det svårt att motivera dig själv att bli upphetsad för romantik och krydda saker i sovrummet.



Oavsett orsaken, ibland när vi hamnar i en sexspår och vill få tillbaka vår mojo, måste vi ta saker till nästa nivå när levande ljus och bad inte bara gör tricket. Om du letar efter tips och användbara råd, vet du att du inte är ensam. Enligt de senaste tillgängliga sökdata finns det nästan 5000 gånger per månad hur man krydrar ditt sexliv. Tack och lov är Scary Mommy här för att hjälpa dig att få tillbaka huvudet i spelet och, som Spice Girls skulle säga, 'krydda ditt (sex) liv.' Vi vände oss till en expert för hjälp och fick en lista över super heta och ångande tips från Dr Shannon Chavez , en licensierad psykolog och certifierad sexterapeut med 12 års erfarenhet inom området.

vad betyder namnet cataleya

Ta en penna och lite papper, det är dags att bli frisk.

1. Ange ett datum natt och börja med sex.

Vänta inte till slutet av natten för sex. Att börja med sex prioriterar anslutningen och kan öka ditt humör för kvällen. Sex kan hjälpa dig att bygga upp aptiten för en god middag och släppa de känsliga kemikalierna i hjärnan som får dig att känna dig närmare och bunden till din partner. Om du väntar till efter ditt datum kommer du mer än troligt att känna dig mätt, trött och inte så sexuell.

hade savannen guthrie ac-sektion

Detta är ett bra råd att ta innan någon större utflykt där du konsumerar mycket mat och din rättvisa andel libations. När allt kommer omkring kan vi inte tänka oss något mer obekväma än att försöka njuta duschsex , bilsex , eller valfritt antal sexuella positioner på en mage full av biff. Att bli frisk innan en stor måltid får dig också att fnissa hela natten, så det finns inga sidor här.

två. Spela erotisk spel och bli kreativ.

Ett av de vanligaste klagomålen från par är sexuell tristess. Sexuella rutiner kan vara tråkiga och kännas som arbete. Sexuell nyhet är en viktig ingrediens för motivation mot sex. Det kan öka lusten att vara kreativ. Sex är ett sätt för vuxna att leka och njuta av ömsesidigt nöje. Spel kan inkludera att skapa ett sexfort (en plats att ha sex annat än sängen inklusive dina favoritfiltar, kuddar, sexleksaker och smörjmedel) eller att klä dig och utforska rollspel. Spel kan vara en striptease, utforska sensorisk lek med föremål eller leksaker, eller erotisk sanning eller konsekvens.

Om du befinner dig i en sexuell spår där allt är rutin, varför inte spela sexspel som ett par? Om du inte vet var du ska börja dessa sexappar för par det får bollen att rulla åt dig. Bara några exempel inkluderar spela en så vuxen version av sanningen eller våga , naken Twister, och använder appar som Kindu, Ohmibod och iKamasutra. Oavsett om du håller det gamla skolan med brädspel eller tar det högteknologiskt med appar, är det viktigaste för dig att ansluta till din partner och vara helt närvarande.

3. Klä på dig och ta dig tid på att klä av varandra.

Att klä upp hjälper dig att må bra om dig själv. Det spelar ingen roll om du kommer att bli rörig eller naken senare. Sätt på något som får dig att må bra i kroppen och som känns sexig för dig. Ta dig tid att klä av varandra. Börja med ett plagg åt gången och komma i kontakt med varje tum av din partners hud när du tar bort kläderna. Gör det till en sensuell och långsam upplevelse. Detta ger dig tid att bli upphetsad och påslagen.

skapa dina egna kentucky derbyhattar
hur man kryddar sexlivet

Cavan Images / Getty Images

4. Flytta dina kroppar.

Brist på motion kan dämpa libido. Rörelse hjälper till att öka cirkulationen, frigöra spänningar och göra dig mer ansluten till din kropp. Prova olika former av rörelse tillsammans som dans, yoga eller stretching som en form av förspel. Att bli förkroppsligad hjälper dig att komma ur huvudet och fokusera på din upphetsning.

5. Ditch TV: n tittar på i slutet av natten.

De flesta ansluter mer än en partner till sina TV-apparater och telefoner. Det förbrukar energi och kan vara en onödig distraktion från din partner. Plus TV-tittande kan tömma din libido och avbryta din sömncykel. Fokusera på aktiviteter som är avkopplande och ansluter som en hand smeka, kyssa, massage och sensuell smeka.

6. Skapa en sexig spellista som ger dig humör.

Musik väcker känslor och hjälper dig att känna dig mer närvarande. Fokusera på låtar som gör att du känner dig bra. Inkludera låtar som ger positiva minnen tillsammans. Att dansa tillsammans kan vara erotiskt och sensuellt. Ta ögonkontakt med din partner och flytta dina kroppar innan du lägger dig.

bästa sättet att lära barnen att knyta skor

7. Skriv din egen erotiska historia och läs den för din partner.

Fantasy är en stor del av sexuell lust. Skriv en sexuell berättelse om dig och din partner. Det behöver inte vara en lång roman utan en novell som involverar de sexuella handlingar och uppbyggnad som du längtar efter i ditt förhållande. Det låter dig öppna en dialog om fantasier och dela dessa med varandra på ett kreativt sätt.

8. Skapa erotiska menyer tillsammans.

Sex behöver inte alltid vara passionerad älskling. Ibland behöver du en quickie eller en sensuell massage eller något liknande ömsesidig onani. Designa olika erotiska aktiviteter som du kan välja mellan på olika nätter. Gör en kalender eller schema för dina erotiska menyer som ni båda kan förbinda sig till och prioritera. Alternera med vem som initierar den erotiska aktiviteten så att ni båda kan bli bekväma med att hävda era erotiska önskningar. Erotiska menyer är till hjälp för att komma ur rutiner eller specifika sexuella skript kring sex.

Den här artikeln publicerades ursprungligen i augusti 2018. Den har uppdaterats med ännu spicier tips för sovrummet.