celebs-networth.com

Fru, Make, Familj, Status, Wikipedia

Varför jag stängde av min födelsedag på min Facebook-profil

Livsstil

Läskig mamma och svetikd / Getty

Under de senaste åren har jag fått riktigt intensiv ångest på min födelsedag. Och även om det är sant att jag smälter mot (och förmodligen redan är) medelåldern, är det inte anledningen till min ångest. Jag är generad över att erkänna detta, men ångesten kom från - få det här - människor som önskar mig grattis på sociala media . Jag är helt medveten om att detta är den konstigaste jävla sak någonsin att bli orolig för, så gör inte @ mig i kommentarfältet för att berätta för mig det. jag vet redan .

Men du vet hur Facebook har den födelsedagspåminnelsefunktionen där den på din födelsedag uppmanar alla på din vänlista, många av dem som du nästan aldrig byter ord med (eller åtminstone inte sedan din eller deras sista födelsedag), att berätta för dig Grattis på födelsedagen, och du får minst hundra meddelanden? Så många meddelanden! Hela dagen! HAR EN LYCKLIG FÖRDAG RÄTT NU, DAMMIT !!



Det orsakade mig ångest. Och inte bara lite. Jag skäms för att erkänna att det hade kommit till den punkten förra året att jag ärligt talat lät det förstöra min födelsedag. (Ja. Jag vet att jag släppte det. Jag är medveten om att jag kan välja att inte titta på sociala medier. Men mitt jobb ligger i sociala medier så det är faktiskt omöjligt att inte göra det.)

Nu, innan jag fortsätter, måste jag göra två saker superklara: För det första missnöjer jag inte någon som önskar mig eller någon annan en lycklig födelsedag. Jag tycker att det är underbart! Trots min ångest inser jag att det är en tankeväckande, vänlig gest att ta några ögonblick för att önska någon en lycklig dag. För det andra är jag en hel jävla hycklare för Jag önskar också bekanta att jag knappt känner en lycklig födelsedag , och jag gör det med fullständig uppriktighet. Det spelar ingen roll att jag inte har pratat med någon på flera år, om jag ser att det är deras födelsedag är jag glad att ta en stund att önska dem en lycklig födelsedag, och jag menar det verkligen!

Under de senaste åren var energin som riktades mot mig på min födelsedag, trots att den var positiv och underbar och tankeväckande, bara för mycket. Jag hade hemska tankar, som varför önskar den här personen mig födelsedag trots att vi aldrig tala? följt av Kristen, du är en stor dum hycklare som också önskar bekanta grattis på födelsedagen, på allvar, vad är fel med dig? och den stora finalen: Du är en berättigad douchebag med löjliga första världsproblem som inte ändå förtjänar grattis på födelsedagen.

Ärligt. Vem tycker inte om när människor bokstavligen önskar dem lycka?

Det visar sig att det faktiskt inte är så ovanligt att ha födelsedagsångest på sociala medier. Jag vet för att jag frågade på min Facebook-sida om någon annan upplever liknande ångest, och kommentarsektionen exploderade med en kör av Holy crap, jag också!

Massor av människor sa att de upplever sociala medier födelsedagsångest, ofta följt av liknande skuld för nämnda ångest. Många stängde av sin födelsedag på sociala medier för flera år sedan. Monica, från Maryland, sa, Ja! Jag hatar det absolut. Jag hatar all och all uppmärksamhet. Det föll mig inte förrän jag läste den kommentaren, men jag tror att det definitivt är en del av min fråga. Jag har kommit långt från den uppmärksammande 20-åringen som kastade tillbaka ett par tequilaskott och deltog i en bikinitävling under vårsemester. Snälla, gör mig en tjänst och lägg inte märke till mig .

Kristina, från Florida, sa att alla meddelanden faktiskt fick henne att känna ensam . Det är en hel dag där ingen faktiskt interagerar intimt med dig. Det är också så vettigt! När jag föreställer mig en perfekt födelsedag föreställer jag mig en lågmäld, kylig dag med mina nära och kära när jag äter god mat och för mycket tårta.

En hel del människor uttryckte oro över att tacka alla för alla önskningar. De kände sig skyldiga att svara på varje inlägg, men var också oroliga för att de skulle glömma någon och komma ut som en jerk.

I år, i ett försök att minska min konstiga födelsedagsångest, bytte jag min födelsedag till privat på Facebook. Jag gjorde det inte tidigare år, för vem tycker inte om önskningar om lycka? Jag ville inte vara en festpooper och jag höll hopp om att min oroliga röv skulle vara lugn över den. Istället behöll jag ångest och tillförde också skuld och självförakt för att vara en otacksam, panikig turd som uppenbarligen inte kan hantera människor som försöker vara trevliga mot mig, och så varje år i rad spirade in i en ständigt fördjupande virvlande virvel av panik .

I år var avaktiverade meddelanden perfekt. Några familjemedlemmar och vänner med galna bra minnen meddelade mig privat och publicerade på min sida, vilket fick några andra att svara på samma sätt med glada önskningar i kommentarerna, men allt kändes mycket mer organiskt och inte alls överväldigande.

Jag är den första som erkänner att allt detta är ett slags problem. Sociala medier är inte ens verkliga livet! Varför stressar vi med födelsedagar online? Det är super konstigt! Och ändå kan det inte vara det där konstigt för det är definitivt en sak, jag är definitivt inte den enda, och så mycket som vi gärna låtsas som sociala medier är en imaginär plats som inte påverkar våra verkliga liv, vi vet alla att det inte är fallet alls .

Jag njöt av min senaste tysta födelsedag med mina barn och min partner. Jag blev verkligen berörd av de människor som kom ihåg min födelsedag även utan en Facebook-påminnelse och skickade välvilliga på min väg. Det var exakt rätt mängd uppmärksamhet för någon med en uppblåst motvilja mot uppmärksamhet, så jag ser mig inte slå tillbaka min födelsedag när som helst.