Varför jag känner mig så ensam just nu (även om jag aldrig är ensam) - och du kanske är för

Coronavirus
Närbild av orolig kvinna som ser bort

alvarez / Getty

Jag grät medan jag tittade Schitt's Creek den andra natten. För att vara rättvis är det inte så ovanligt. Jag har tittat på serien minst tre gånger (säsong 3 och 4, ett halvt dussin gånger). Och jag tårar ofta när jag tittar på, oavsett om det är skratt eller skratt. Men den här gången var de avundsjuka.

Ja, det stämmer - avund. Och ensamhet också.



Det var det sista avsnittet av säsong 2. Det som avslutas med danspartiet i Mutt's cabin. Att se alla dessa vänner och familj, skratta och dansa tillsammans ... ja, låt oss bara säga att det träffade en nerv.

Vi har nio månader på oss och det blir inte lättare.

bil för baby att rida i

Missförstå mig inte, det finns definitivt saker jag inte hatar med pandemilivet. Vågar jag säga, det finns faktiskt många silverfoder. Jag saknar inte den ständiga tävlingen från en aktivitet till en annan. Jag älskar att jag kan komma i min pyjamas klockan 5:30 om jag vill, eller kanske bara stanna i dem hela dagen (om jag inte har några Zoom-samtal för arbete, det vill säga.) Jag älskar den tid som vår familj har spenderade tillsammans på att titta på film, laga mat, gå på promenader. Jag älskar den tysta tiden på natten, att binge titta på TV eller sticka i soffan medan min man städar sin e-postinkorg bredvid mig.

Jag är en introvert med en touch av social ångest, så dagligen är den frigjorda sociala kalendern inte så dålig.

bra sätt att steka dina vänner

MEN.

Även om jag är en introvert måste jag erkänna: Jag har varit ganska ensam i år. Jag saknar människor.

Jag saknar långa och vandrande samtal om allt som känns tvingat under Zoom-samtal. Jag är mindre på sociala medier för att det är så ångestframkallande, men jag saknar de sociala kontakterna på Facebook. Jag saknar hur jag visste vad som hände i människors liv bara på grund av de ständiga interaktionerna och inte på grund av någon planerad eller planerad kommunikation. Jag saknar att dansa och skratta med vänner och familj som den scenen i Schitt's Creek. Jag saknar till och med enstaka småprat med tillfälliga bekanta. Jag saknar människor, även om jag inte nödvändigtvis vill ta itu med människor just nu, om det alls är vettigt.

2020 har handlat om överlevnad - fysiskt, mentalt, känslomässigt. De flesta jag känner håller knappt huvudet över vattnet när vi försöker arbeta hemifrån, fjärranlärning och den mentala påfrestningen att försöka hålla vår familj säker och frisk. De vanliga pizzafesterna på fredagskvällen sker inte. De fem minuters chatterna när vi hämtar våra barn från skolan eller basebollövningen händer inte. Happy hours och arbetsluncher hör till det förflutna (åtminstone för tillfället).

Visst, vi håller fortfarande kontakten. Vi zoomar och smsar gifs och tar enstaka socialt distanserad, maskerad promenad runt grannskapet. Men det är inte detsamma.

Jag pratade med en vän för några veckor sedan och hon frågade: Vad är nytt? Jag tänkte på hur jag skulle svara. Pratar jag om saker som händer på jobbet, om de psykiska utmaningarna, om bekymmerna och sömnlösa nätter, om skrattet som fyller huset varje kväll när mina barn spelar Xbox med sina vänner, om det volontärarbete jag har hällt mig själv, om hur min kropp verkar göra ont hela tiden utan någon annan anledning än att stress tar sin vägtull, om hur jag är rädd för att få mina förhoppningar för livet att återgå till det normala nästa sommar men jag behöver lite hopp för min egen förnuft, om hur jag är ensam och saknar människor men jag är för utmattad för att göra mycket åt det?

Det var allt för mycket, så jag svarade bara med, Inte mycket.

Alla dessa grusiga detaljer passar inte in i de snygga och snygga samtal som vi har nu. De är anslutningarna som händer när du kan dröja kvar lite, när du inte stirrar på en skärm, när du kan låta bekväma tystnader fylla utrymmet innan nästa ämne kommer upp. Dessa mänskliga anslutningar är svåra just nu i vårt virtuella, aldrig ensamma, överväldigande liv i överlevnadsläget just nu. Men det betyder inte att de är mindre nödvändiga.

Sedan finns det sociala medier. Facebook har fått mig att vilja kasta ögonen ett tag nu. Jag hanterade irritationerna genom att följa upp och ovänliga Trumpers som kom ut ur garderoben, de bekanta som försökte hocka sin MLM-skit och # välsignade, ödmjuka skryta vänner och familj. Och det var före den heta röran 2020.

Nu verkar Facebook göra mig arg på alla. Så för min mentala hälsa har jag varit tvungen att göra några ganska stora förändringar med hur jag använder sociala medier. Men jag saknar vänskapen och förbindelserna som också hände där.

Det jag inser (genom terapi och samtal med andra som känner på samma sätt) är att allt detta beror på behovet av att känna sig sett och förstådd. Vi har alla detta behov, och ... ja, det är svårt att tendera just nu. Visst, vi kan vara omgivna av små och kanske en make 24/7, men de andra anslutningarna är svåra att vårda just nu.

läskiga spel att spela hemma

Jag har inga svar eller snabbkorrigeringar. Vi måste ta hand om vår fysiska hälsa så att vi har dessa människor i våra liv om sex månader framöver när mänskliga interaktioner kan se lite mer ut som vad vi är vana vid. Jag antar att det räcker att erkänna att vi är ensamma just nu, att prata om det öppet med andra så att de kan känna sig lite tonåriga lite mindre ensamma på grund av den delade känslan. Och det räcker att göra vad vi kan just nu och att skära oss själva - och varandra - lite slack. När allt kommer omkring är det kvalitet, inte kvantitet, som betyder något.

Om du känner dig lite ensam just nu är du inte ensam. Vi kan åtminstone kanske trösta lite i det.