celebs-networth.com

Fru, Make, Familj, Status, Wikipedia

Vad vi kan lära oss av den kinesiska traditionen av Zuo Yue Zi

Hälsa Och Välmående

Kohei Hara / Getty Images

Det som slog mig efter att min första son föddes var hur snabbt jag skulle fungera igen som en normal och produktiv medlem i samhället. Till och med bara några dagar efter hans födelse förväntades jag vara värd för besökare, svara på telefonen, göra måltider och gå till läkarbesök.

Allt detta medan jag fortfarande blödde från min vagina, min livmoder hängde någonstans osäker i mitt bäcken och mina bröst var två jätteballonger som läckte mjölk på alla tänkbara ytor. Och låt oss inte glömma det faktum att min bebis grät när som helst att han inte var i någons armar, så jag lärde mig hur man bokstavligen gör allt med en gråtande, pooping, spottande liten varelse fäst vid mig 24/7.



I vår värld får kvinnor nästan ingen paus eller vård under postpartum period . Glöm tid att återhämta sig fysiskt och känslomässigt. Glöm några ögonblick att binda till din baby. Förutom det faktum att de flesta kvinnor nästan inte har någon hjälp efter förlossningen, leds många tillbaka till jobbet när deras barn bara är några veckor gamla.

Det är en jävla skam, och jag kan inte låta bli att tro att det bidrar till saker som förlossningsdepression och den oroväckande höga mödradödligheten, som inkluderar förebyggande komplikationer som uppstår under förlossningen.

hemlagad halloween kostym idéer för tweens

Sättet vi behandlar postpartum mammor i vår kultur är en röra, varför vi alla kan lära oss något av hur mammor har behandlats postpartum i många traditionella kulturer runt om i världen. Ta den forntida kinesiska traditionen av zuo yue zi eller att sitta i det som har praktiserats i århundraden.

Det är sant att vissa aspekter av övningen kan låta begränsande och helt enkelt föråldrade för vissa av oss. Men mycket av det är direkt uppfriskande, och det finns funktioner i zuo yue zi vi kunde alla lära av, och kanske till och med införliva i våra egna perioder efter förlossningen.

I en fascinerande intervju i Paus , Dr. Zhou Yan, biträdande överläkare vid Peking Xiyuege International Puerpera and Infant Care Center i Peking, förklarar insikterna i den antika praxis.

De tidigaste skriftliga uppgifterna om postnatala tullar är från pre-Qin-perioden, för över 2000 år sedan, förklarar Dr. Yan. Uppgifterna kallar zuo yue zi ”månaden inuti”, och det var Qins sätt att visa respekten för kvinnors ställning i samhället.

Och även om Dr. Yan säger att praxis har fallit i missnöje hos många moderna mödrar, har det inte glömts bort, med många mödrar som fortfarande tar den månaden efter födseln för att sitta i fängelse - och bli bortskämda.

Men det handlar inte bara om att en kvinna firas och vårdas. Dr. Yan och andra förespråkare för praxis tror att det har verkliga fördelar för en mors och spädbarns hälsa under postpartum och därefter.

Förutom att begränsa en mors aktivitet under månaden, vilket Dr. Yan tror kan hjälpa en mors bäcken och livmoder att läka från födseln, får kvinnor strikta kostbegränsningar (traditionella livsmedel som är rika på kalcium, järn och protein) samt regler som gäller bad och allmän hygien.

Till exempel kvinnor som tränar zuo yue zi är förbjudet att duscha, tvätta håret eller borsta tänderna under den månaden. Och även om det kan låta absurt för många av oss, är det en tradition som var meningsfullare i antiken, och som de flesta mammor nu väljer att avstå från medan de fortfarande följer de andra reglerna för zuo yue zi .

Denna gamla praxis följdes på grund av en lägre livskvalitet då, klargör Dr. Yan. Dessa metoder är inte bra från hygienperspektiv och vi rekommenderar inte att du följer dem. Det verkar som om det finns många 'don'ts' för nya mammor: gå inte ur sängen, gråta inte, läs inte en bok eller titta på TV, använd inte en fläkt.

Förutom att intervjua Dr. Yan, Paus intervjuade en modern Peking-kvinna som tränade zuo yue zi efter födelsen av hennes två barn. Se Kay Leong, som är antagningschef vid Dulwich College Peking, säger att hon tränade zuo yue zi på uppmaning från sin mor och svärmor.

Jag tvättade inte håret i mer än två veckor och när jag äntligen gjorde det var det med speciellt vatten kokt med kinesiska örter, berättar Leong Paus . Jag duscha varannan dag med örtvattnet. Jag åt värmande livsmedel och speciella singaporianska inneslutningsrätter, som kyckling tillagad i risvin med massor av ingefära och grisar med mörk söt vinäger. Jag hade aldrig haft så mycket grislever i mitt liv!

Jag tror att jag definitivt skulle behöva hålla mig borta från grislever, personligen. Men för många kvinnor som konsumerar dessa exotiska rätter är fördelarna starka, och många säger att maten hjälper till med deras mjölkförsörjning och hjälper till att återhämta kroppen efter födseln.

baby shower bjuda in dikter för tjej

Leong delar att den mest fördelaktiga aspekten av upplevelsen var yuesao (live-in assistent) hon anställde för att hjälpa henne med barnet och för att laga de speciella måltiderna åt henne. När det gäller vad hon skulle ha förändrat säger Leong att hon kunde ha levt utan några av de hygienpraxis som hon fick följa.

Jag önskade att jag kunde duscha oftare och jag kände mig dum att behöva tvätta händerna med varmt vatten hela tiden, sa hon Paus .

Sammantaget skulle hon ändå rekommendera denna praxis - eller en sådan - till alla nymödrar. (D) o följ inte rutinerna blint. Gör vad som är vettigt och vad du är bekväm med, säger Leong.

Även om dagens mammor skulle hitta ett sätt att göra zuo yue zi kompatibelt med våra moderna känslor, skulle jag vara väldigt bedrövad att inte påpeka att majoriteten av mödrarna i vårt samhälle helt enkelt inte har tid, medel eller stöd för att ta bort något sådant. Våra föräldraledighetspraxis är skrattretande och ofta obefintliga. Och för de flesta av oss är hyrd hjälp i grunden en rördröm.

Men poängen är att saker inte ska vara så, och om det finns något sätt att göra något liknande zuo yue zi hända för dig, borde du helt. Och du bör stödja dina nya mammor att göra detsamma.

Mammor förtjänar så mycket bättre under postpartumperioden, och vi borde alla skämma bort dem så mycket som mänskligt möjligt.