celebs-networth.com

Fru, Make, Familj, Status, Wikipedia

Vad föräldrar behöver veta om tonåringar som 'skär'

Tonåren

Todor Tsvetkov / Getty

Triggervarning: självskada

Min dotter är femton och har verkat riktigt glad nyligen. Gymnasiet har tagit sin vägtull på henne, men jag började se ljuset sedan hon började fjärrundervisning förra året. Hon gick från att vara riktigt tyst och lynnig till att vakna till liv igen.



Men för en vecka sedan märkte hennes pappa några skärningar på armen. När han konfronterade henne berättade hon för honom att de var kattrepor men han visste att det inte var något sätt deras katt gjorde mot henne.

Vi satte oss båda ner och pratade med henne, och hon erkände det - hon hade klippt sig själv i några veckor.

Som hennes mamma var detta skrämmande. Jag gjorde mitt bästa för att hantera det på rätt sätt, men jag är säker på att jag verkligen slog till. Hon sa till mig att det får henne att må bättre. Hon sa också att hon mår så illa om sig själv nyligen.Jag började genast skylla på mig själv - trots allt har hon tillbringat timmar i sitt rum sedan pandemin och har sagt många gånger att hon är otroligt uttråkad och ensam.

vad man ska säga i en stekstrid

Jag frågade hennes äldre bror om detta och han sa till mig att det definitivt är en sak som tonåringar gör. Han sa att det är lika vanligt som att dricka och röka. Många tonåringar skär sig, pratar sedan om det och visar varandra.

Jag insåg istället för att försöka förstå varför hon skulle göra det, jag behövde vidta åtgärder och försöka hjälpa henne att komma igenom detta utan skam eller ge henne konsekvenser.

Jag stötte på en artikel i Barnens hälsa som förklarade,Människor som skär kanske inte har utvecklat sätt att hantera. Eller deras hanteringsförmåga kan överväldigas av känslor som är för intensiva. När känslor inte uttrycks på ett hälsosamt sätt kan spänningar byggas upp - ibland till en punkt där det verkar nästan outhärdligt. Skärning kan vara ett försök att lindra den extrema spänningen. För vissa verkar det som ett sätt att känna kontroll.

varför är valhögskolan nödvändig

Jag var tvungen att börja lägga mitt sinne på detta på något sätt, och för mig var detta ett bra ställe att börja.

Läskig mamma pratade medNani Moskal, LCSW, QMHP-C, en licensierad klinisk socialarbetare och ungdomskonsult vid FCCR i Richmond, Virginia via e-post, som berättade för oss att det viktigaste du kan göra för en tonåring som klipper är att få dem lite stöd - utan att bedöma dem. Fråga dem bara vad du kan göra för att hjälpa och lyssna sedan verkligen på vad de säger.

Andra bra tips uppmuntrar dem att söka professionell hjälp, fokusera på deras styrka och se till att du får professionell hjälp för dig själv och lär dig så mycket du kan om självskada.

Moskal säger att det är så viktigt att komma ihåg att självskada inte bara är uppmärksamhetssökande. Det skulle inte vara i ditt barns bästa att klippa om du krita det upp till det faktum att de ville ha mer uppmärksamhet. Oavsett om du ger dem mer uppmärksamhet eller inte, löser det inte den underliggande frågan om varför de skär.

Först ska du prata försiktigt med din tonåring och låta dem veta att du är där för att hjälpa dem.Förhoppningsvis kan din tonåring börja öppna sig om vad som händer och hur de mår. Detta kan sedan leda till en diskussion om andra aktiviteter för att antingen distrahera eller klara av stress när man uppmanar till självskadad återkomst, säger Moskal.

Det är också viktigt att ha en plan för när din tonåring känner för att klippa igen. De behöver hjälp och förslag från dig. Enligt Moskal är några bra idéer: att gå på promenad, ta ett bubbelbad, lyssna på musik, titta på en film, få något att äta eller ta en tupplur.

För mer specifika uppmaningar relaterade till självskada säger Moskal att hålla en isbit eller rita försiktigt med en markör på armen kan ge säkra alternativ till skärning.

Hjälp din tonåring att förstå att målet med terapi är att hjälpa dem att arbeta igenom de bakomliggande orsakerna till varför de vill klippa. Min dotter är död mot terapi och känner att det inte hjälper, men jag vet att hennes tankar baseras på det faktum att hon inte förstår att hon gör det på annat sätt än att må bättre.

Målet för terapi för ungdomar och unga vuxna som kämpar med självskada är att utforska och förstå motiv, upptäcka hälsosammare coping-färdigheter och behandla alla underliggande psykiska diagnoser som sannolikt är relaterade, säger Moskal.

smutsiga roliga plocka upp rader att använda på killar

Jag kan ge min dotter mycket kärlek och uppmärksamhet, men tyvärr är jag inte utbildad för att hjälpa henne att hitta skälen till varför hon skär sig. jag kanske tror Jag vet hur och tror Jag kan hjälpa till, men uppriktigt sagt behöver jag hjälp för att se till att jag går igenom det på rätt sätt.

att vara gravid gör dig kåtare

Om du har en tonåring som skär här finns några andra resurser så att du både kan få det stöd och den hjälp du behöver för att se dem genom denna riktigt tarmbesvärande tid.

Textlinje för självskadad kris

Hjälper tonåringar som klipper (för föräldrar)

Och detta artikeln har hjälpt mig oerhört. Efter att ha läst det skrev jag ut en lista över saker som min dotter kunde göra istället för att skära åt henne. Sedan gick vi genom hennes rum tillsammans och tog ut alla de skarpa sakerna från hennes rum och badrum.

Jag hade ingen aning om att klippa var en trend bland tonåringar. Nu när jag vet kände jag att det var mitt jobb att dela det med andra föräldrar till tonåringar och berätta för dig alla de många resurser som finns där så att ditt barn - och du - kan komma igenom detta.