celebs-networth.com

Fru, Make, Familj, Status, Wikipedia

Om du inte har varit där kan du inte förstå varför det är så svårt att lämna ett giftigt eller missbrukande förhållande

Sex & Relationer
svårt att lämna missbrukande giftiga förhållanden

sam thomas / Getty

Nyligen har jag pratat med en vän som har haft att göra med en missbrukare under större delen av ett decennium. Även om de inte längre är tillsammans, missbrukar han henne fortfarande och leksaker med henne. Råd som människor ger henne hela tiden är att bara få ett besöksförbud eller ringa polisen, men hon gör det inte. Så varför är det här? Människor som inte har levt det förstår verkligen inte. För dem verkar allt klippt och torrt. För någon på utsidan verkar det enkelt: Gå och få ett besöksförbud så blir allt bra. När offret inte gör dessa saker är människorna omkring dem förvirrade och till och med upprörda. Vilket ytterligare isolerar offret och faktiskt ger missbrukaren ännu mer makt.

Hela tiden hör vi berättelser om människor som har utsatts för sexuella övergrepp som barn och inte rapporterar om det i flera år eller om vi hör om kvinnan som bodde med en kränkande partner och hamnade död. Så en fråga vi kan ställa är VARFÖR ?! Varför är det så svårt för ett utsatt offer att komma fram och bryta sig loss? Som ett återhämtningsoffer för våld i hemmet har jag kommit på några saker som jag tror verkligen hindrade mig från att fly det helvetet tidigare.



1. Gasljus

Gaslighting är en term som psykolog använder för att hänvisa till en teknik som missbrukare använder för att få sina offer att ifrågasätta sin egen förnuft. Detta är den bästa metoden som används av ** hål överallt för att hålla sina offer under tummen. Det låter som:

Det är inte vad jag sa.

Du är dramatisk.

Det är du som missbrukar mig.

Om du inte sa det / gör det / bär det / etc, skulle jag inte gå.

jag bryr mig inte vad de säger om mig

Det är du som trycker på knapparna.

2. Rädsla och skam

Rädsla och skam är kraftfulla motiv. När du är fångad i missbruk kommer rädsla mot dig från alla håll. Din missbrukare skapar rädsla på många sätt. För mig var det en kombination av fysisk hot och en rädsla för att jag inte kunde leva utan honom. Missbrukare kommer att riva ner sina partners genom att berätta för dem att de är värdelösa och inte kan göra det på egen hand. Sedan är det synd vi känner när vi tänker på att prata om det öppet. Vi blir villkorade att tro att ingen kommer att tro oss eller stödja oss. Vi tror att vi kommer att klandras för att vi är upplysta om att det verkligen är vårt fel.

3. Allt du hör är isolerat lögnerna.

För mig fick jag regelbundet höra att ingen skulle vilja ha mig eftersom jag redan hade varit gift två gånger och misslyckades. Jag fick höra att folk skulle skämma mig för att jag blev skild igen. Så jag började köpa in lögnen att detta var allt jag förtjänade. Missbrukare är absoluta proffs när de hittar ett offrets osäkerhet och utnyttjar det för att behålla kontrollen.

4. Djävulen är charmig.

Precis som Satan själv kan missbrukare vara charmiga, söta och lockande. Så här lockar de ett offer till att börja med. De vet hur man får en person att känna sig vacker, önskad och säker. När övergreppet börjar och ett offer hotar att lämna eller lämnar, kommer charmen ut. De kommer att gråta och bli en ångerfull syndare. Plötsligt blir offret det bästa som någonsin har hänt dem och de kommer att göra vad som helst för dem.

Mitt ex började göra vilda romantiska gester, som att skicka blommor och pizza (min favorit), och han försökte till och med göra ett överdrivet förslag. Lyckligtvis var jag tillräckligt stark för att se var allt detta skulle sluta på vägen men många inte. Jag gick och lockades tillbaka av tomma löften och ursäkter många gånger.

5. Ingen väg ut.

Att lämna en missbrukare är inte lika lätt som att få ett besöksförbud, särskilt om det är ett barn inblandat. Ja, det finns skydd, men det tar bara upp ett omedelbart fysiskt hot och skydd är inte alltid lätta att komma in i. Det finns få i förorterna där så mycket övergrepp sker i tystnad. Skydd behandlar inte heller problemet med allvarligt emotionellt missbruk, vilket kan vara lika svårt att fly.

ratt för bilbarnstolar

Jag var tvungen att gå iväg utan pengar eftersom han kontrollerade det hela. Jag kunde få honom ut ur mitt hem, men jag kämpade för att finansiellt försörja mig själv i det. Det tar månader att få domstolsbeslut om barnbidrag och att avgöra ett skilsmässoärende. Många offer, särskilt de med barn, stannar för att de inte har någon långvarig plats att gå och inga medel för att ha grundläggande behov eller juridisk hjälp. Att fly från en situation där du har liten eller ingen tillgång till pengar och måste göra det i hemlighet med dina barn intakt är ett stort åtagande. Det tog flera månader av planering och jag klarade det knappt.

Det finns många fler anledningar som jag är säker på att andra kan lägga till, men det var de största hindren för mig. Så frågan är nu, hur kan jag hjälpa till? Här är några praktiska sätt att hjälpa din vän eller familjemedlem som går igenom detta:

1. Säg något.

Jag misshandlades i fyra år innan jag berättade för någon om det. Varje person som jag sa sa samma sak: Jag kan inte säga att jag är förvånad. Allvarligt? Varför försökte ingen hjälpa mig? Det beror på att ingen pratar om detta. En av fyra kvinnor misshandlas någon gång i livet. Det betyder att du förmodligen känner någon just nu som lever i helvetet. Vänta inte på att personen kommer att gråta till dig eftersom de kan vara döda innan det händer. Titta på dem och starta en konversation. Berätta för dem att du bryr dig och att de inte är ensamma. De kanske avvisar dig eller låtsas att det inte händer så många kommer men fortsätter att låta dem veta att du är en säker plats.

2. Vänta och var närvarande.

Det tar ett tag för vissa offer att besluta att de vill bryta sig loss. Ju mer positivt stöd de känner, desto mer ljus har de i sina liv, desto mer utsätts det för missbrukets mörker. Fortsätt att nå ut. Fortsätt prata. Låt dig inte ge för mycket råd eller bli frustrerad när de stannar där de är. Förstå kampen och bygg förtroende.

3. Var verkligen beredd att vara där under lång tid.

När det är dags att din vän vill gå, var redo med resurser. De behöver ett ställe att bo på, pengar, rådgivning och stöd för att komma på benen. Hitta så många lokala resurser som möjligt, be din kyrka om hjälp och var beredd att fylla i några luckor. Det kan sträcka dig men det är en chans att rädda någons liv. Du kommer att bli förvånad över hur många som kommer att ta steget upp och hjälpa ett offer om du blir ombedd. Jag blev överväldigad av hur människor, några främlingar, hjälpte mig, men det är svårt för ett offer att fråga. Var deras förespråkare.

4. Var redo för besvikelse.

Det är mycket vanligt att offren lockas in av missbrukare och återvänder till relationen. Jag gick fem gånger innan den fastnade. Varje gång lade han på charmen och lovade att förändras. Han gjorde även rådgivning i en minut. Varje gång var förändringen kortlivad. Din vän kan studsa tillbaka i förhållandet. Om detta händer, överge dem inte. Upprepa stegen. Ge inte upp dem. När du gör det vinner missbrukaren och deras grepp blir ännu tätare.