Det här är vad du kan göra när någon förlorar en bebis

WLADIMIR BULGAR / SCIENCE PHOTO BIBLIOTEK / Getty Images

Vi förlorade en pojke för ungefär ett år sedan.

Jag var lite över 5 månader gravid. Vid vårt 20 veckors ultraljud förväntade vi oss att hitta en annan liten flicka. Istället fick vi veta att han var en liten pojke, och han hade en sällsynt komplikation som gav honom en nollprocent chans att överleva. Noll procent. Ingenting förbereder dig för att förlora en bebis. Även om du vet att den lilla lilla inuti magen inte kommer att göra det, kan ditt hjärta helt enkelt inte förbereda sig för den taggiga, värkande smärtan som ser genom hela kroppen.

Jag kommer ihåg att vår granne frågade oss om vi hade någon form av fest när han såg många bilar i vår uppfart. Jag var tvungen att förklara över staketet att vår lilla pojke hade dött, och vi samlades för honom. Han skakade tråkigt på huvudet, berättade att de också hade en dödfödelse för flera år sedan och sa: Tillbaka på vår tid fick vi kanske ett telefonsamtal. Det här är fantastiskt att alla dessa människor stöder dig.

Han har rätt. Medan 1 av 4 kvinnor lider av missfall eller förlust av spädbarn, börjar vårt samhälle just nu prata om hur det är. Kvinnor har nyligen börjat dela sina förluster, dela sina barns namn, dela sina berättelser. Vissa gör detta offentligt, andra med sin innersta krets. Oavsett inställning, när vi försöker göra ämnet mindre tabu, är det ibland svårt att veta hur man ska svara.

Så många gånger säger folk till mig att jag är ledsen. Jag visste bara inte vad jag skulle säga när det hände. Jag tyckte att det bara var erkännande att detta suger bortom ord vanligtvis är tröstande. Det kan dock vara svårt för vänner och familjer att navigera i stödrollen när någon har tappat en bebis. För dem som letar efter några idéer eller perspektiv, här är några ställen att börja när en älskad förlorar en bebis:

Ring barnet efter hans eller hennes namn. Det är en av få saker vi har med detta barn; att höra namnet är nästan en kontinuerlig bekräftelse på vårt barns existens.

strong mens names

Ge dem något in minne av deras lilla . Ett träd, en växt, en målning, smycken med födelsestenen eller initialen, en vindklocka, ett ljus, en prydnad - det behöver inte vara mycket alls. Men att ge något ger ett påtagligt sätt att komma ihåg när det finns en fysisk tomhet vi känner, i magen, armarna, våra hem.

Låt dem veta när deras barn kommer att tänka på. En vän meddelade mig att hon och hennes barn på en vacker dag planterade vildblommor till minne av vår son när de tänkte på oss. Som föräldrar får deras liv att kännas större att veta att vi inte är den enda som uppskattar våra barn. att se andens krusningseffekt lugnar och läker råa platser i hjärtat.

Ta med en måltid eller till och med ett presentkort för uttagning. Ofta kan den fysiska läkning från missfall eller dödfödelse hålla en sörjande mamma sängliggande, och oavsett är planering av en meny ofta bokstavligen det sista i tankarna.

Undvik klichéer som, Allt händer av en anledning. Ingen anledning känns giltig nog för att ha tagit vår bebis. Håll det riktigt. Håll det ärligt. Några av de mest hjälpsamma konversationerna gick så här: Det här är så sorgligt. Det här suger.
Jag vet.
Jag önskar att detta inte händer.
Jag med.

Kom ihåg papporna. De har också förlorat. Deras hjärta har också ett hål i det. Jag minns när vi var tvungna att säga adjö till vår bebis och såg genom mitt eget hjärtskär när tårarna från min mans ansikte föll ner till filten som vår son var insvept i. Båda föräldrarnas hjärtan delades vidöppna. Glöm inte papporna.

similac recall number

Fråga frågor. En vän frågade mig hur mycket vår son vägde; en annan frågade hur arbetet var, om det var annorlunda. Att dela detaljerna i hans berättelse får honom att känna sig verklig och älskad som sin egen lilla person. Det gör hans berättelse unik.

Gråt med oss. Känn känslorna tillsammans.

Var medveten. Ingenting är värre än att någon säger att de hatar att vara gravid när vi skulle ge något för att ett friskt barn ska skada ryggen och få oss att kissa 500 gånger på natten och sparka inåt. Naturligtvis är du obehaglig 9 månader gravid; naturligtvis är ditt barn som inte sover hela natten utmattande. Mammor och pappor som nyligen har tappat bort är förmodligen inte din publik för sådana konversationer.

egg baby led weaning

Ändra inte ämnet besvärligt. Den fruktade frågan Hur många barn har du? resulterar ofta i antingen skuld för att inte räkna med förlusten, eller ett 60-sekunders spel där vi inkluderar barnet men i princip måste trösta lyssnaren om det faktum att vårt barn dog. Vi har två tjejer; vi förlorade en liten pojke förra året också. Det var hjärtskärande, men vi är okej och tacksamma för vår familj och by och den tid vi haft med honom. Folks svar har varit så läkning efter detta. Vissa säger bara att de är ledsna; en del frågar om de kan ge en kram; vissa delar sin egen berättelse om sorg, vilket ofta leder till ett speciellt band. Att bara låta konversationen inkludera vår lilla utan ett enormt gap eller ämnesförändring som om vi inte skulle ha tagit upp det är till hjälp. Som föräldrar pratar vi om våra barn hela tiden. Hur kunde vi inte inkludera dessa barn också?

Om så är lämpligt, inkludera syskon. Vänner inkluderade våra döttrar i kärlekens dusch, ibland med hantverk eller sätt att komma ihåg sin lillebror. En annan tog med vår äldsta ett sorgpaket med målarbok, tidskrifter och andra terapeutiska lekleksaker som hon uppriktigt sagt älskade att bearbeta med.

Påminn föräldrarna att vara snälla och skonsamma mot sig själva. Råd att gå vidare hjälper inte.

Checka in. Veckor senare. Månader senare. År senare. Fråga vad de behöver för att klara. Fråga vad de känner. Frågar om de vill prata eller bli distraherade. Frågar om de behöver hjälp med någonting. Checka in.

Låt dem få veta barnets inverkan på ditt liv. Låt dem veta att du håller deras barn i ditt hjärta. Att veta att deras lilla betydde inte bara för dig utan också för andra är både vackert och läker.

De mest hjärtskärande berättelserna är sådana där en sorgande förälder kände sig ensam. När vår värld går sönder är det ofta människorna runt oss som hjälper till att plocka upp tegelstenarna och bit för bit försiktigt sätter våra hjärtan ihop igen. Det kommer inte att vara detsamma, och vi vill inte att det ska vara, men genom att inkludera ritualer, påminnelser och tecken på kärlek till dessa barn i den återuppbyggnaden börjar vi känna oss hela igen. Jag har sagt och hört och sett så många gånger att de vi inte kan hålla i våra armar, vi håller i våra hjärtan. Vissa dagar, att veta att andra ömt håller vårt barns minne kan göra hela skillnaden för att påminna oss om att deras fotavtryck kan ha varit litet, men pojke, var det mäktigt.

Dela Med Dina Vänner: