Dessa 100 'Var hälsosamma' citat kommer att starta en ny resa i ditt liv

Roliga Spel
bästa-vara-hälsosamma-citat-2019

Pexels

Ibland är det svårt att få motivation att hålla koll på hälsomålen . Här är alla inspektioner du behöver för att hålla den i rörelse, och håll det positivt ! Läs vidare för de bästa citaten för träning, hälsa och motivation så att friska och glada blir din nya livsstil.

  1. Du är värt att acceptera utmaningen.
  2. Var tacksam för allt du har och gå in i djurläget för allt du inte har.
  3. Innan du läker, fråga dig själv om du är villig att ge upp de saker som gör dig sjuk.
  4. Att vägra att göra cardio räknas inte som motståndsträning!
  5. Skivstångar och röriga bullar, marklyft och chapstick ... underskatt aldrig kraften hos en passande brud.
  6. Utmaningar är gåvor som tvingar oss att söka efter ett nytt tyngdpunkt. Slå inte mot dem. Hitta bara ett nytt sätt att stå. -Oprah
  7. Ge dig själv ett träningspass som är riktigt episkt och svårt. På det här sättet kommer du aldrig att glömma vad du kan.
  8. Var frisk och ta hand om dig själv, men var nöjd med de vackra saker som gör dig, dig. -Beyonce
  9. Ingen förväntar dig att du alltid är motiverad. Men för att förändra din livsstil, förvänta dig att vara disciplinerad.

    bästa hälso- och motivations citat

    Giphy



  10. Modern medicin, trots alla dess framsteg, vet mindre än tio procent av vad din kropp instinktivt vet. -Deepak Chopra
  11. En träningsrutin hjälper dig att tänka bättre, må bättre och röra dig bättre.
  12. Du måste vara orädd för att ha framgång. -Serena Williams
  13. Vakna bestämt så att du kan gå nöjd och lägga dig.
  14. Jag tänker inte offra mitt mentala liv för att få den perfekta kroppen. -Demi Lovato
  15. Motion är ett firande av vad du kan göra! Det är inte ett straff för vad du åt.
  16. Du är vad du äter. Så ät inte snabbt, billigt, enkelt eller falskt!
  17. Att äta hälsosammare blir stärkande när du förvandlar det, jag kan inte ha det till att jag är bättre än det.
  18. Vakna. Kick ass. Upprepa.
  19. Om du är trött på att börja om kan det vara dags att sluta ge upp.
  20. Öm idag, stark i morgon.
  21. En dålig dag för ditt ego är en fantastisk dag för din själ. -Jillian Michaels
  22. För att ändra din träningsrutin måste du först ändra dig.
  23. Övning skapar självförtroende. Förtroende stärker dig. -Simone Biles
  24. Få saker i livet känns bättre än att titta i spegeln och se framsteg på utsidan återspegla de framsteg du har gjort på insidan.
  25. Stark och hälsosam är den nya sexiga. -Ronda Rousey
  26. Förmågan att välja mellan vad du vill ha mest och vad du vill nu kallas disciplin.
  27. Ju tidigare du börjar arbeta, desto tidigare börjar du se resultat.
  28. Medan du kan dagdrömma gratis, kommer mål inte utan pris. -Usain Bolt
  29. Tvivel idag skapar begränsning imorgon.
  30. Med pilates får jag ta mitt sanna jag. -Kerry Washington
  31. Tänk på att bli av med din vikt istället för att förlora den så att du inte hittar den igen.
  32. Var stolt över hur hårt du försöker.
  33. Ingen smärta? Inget vunnet. Så bita på det och träna!
  34. Om du inte strävar efter vad du vill ha det aldrig.
  35. Framtidens hemligheter är dolda i din dagliga rutin!

    hälsocitat, motiverande hälsocitat

    Pexels

  36. Att göra cardio är som: 20 minuter kvar. Det är tio minuter, två gånger. Så bara fem minuter till fyra gånger!
  37. Investera i din mentala hälsa.
  38. Att må bra kommer inifrån. Att älska vem du är och vara snäll mot dig själv är nycklarna till självförtroende. Människor älskar dig på grund av vem du är, inte vad du bär eller hur du ser ut. Jag är den jag är och jag är stolt över allt detta. -Jennifer Anniston
  39. Du får inte alltid helgerna när du jagar dina mål.
  40. Bergbotten blev den solida grunden som jag byggde mitt liv på. -J.K. Rowling
  41. Du får inte det byte du vill genom att sitta på det!
  42. Skillnaden mellan vinnare och förlorare är att vinnare vet exakt vilka de är och är inte rädda för att vara äkta. -Wendy Williams
  43. Att vara frisk kräver arbete. Men allt du någonsin velat har också krävt arbete. Börja jobba!
  44. Hur människor behandlar dig är deras karma. Hur du reagerar är ditt. -Dr. Wayne Dyer
  45. Oavsett hur lång tid det varvet tar dig, släpper du fortfarande alla som sitter i soffan.
  46. Håll huvudet högt, glutes tätt och kaffe starkt.
  47. Jag älskar alla celler i min kropp. -Louise Hay
  48. Kom ihåg: Om vi ​​alla åt samma saker och tränade på samma sätt, skulle vi alla se väldigt annorlunda ut.
  49. Du måste tro på dig själv när ingen annan gör det. -Serena Williams
  50. Var stark : Du vet aldrig vem du ska inspirera.
  51. Kör du dagen eller kör dagen dig?
  52. Varje typ av missbruk är dåligt, oavsett om det narkotika är alkohol eller morfin eller idealism. -Carl Jung
  53. Få det att hända! Chocka alla.
  54. Jag skulle hellre ångra de risker som inte fungerade än de chanser jag inte tog alls. -Simone Biles
  55. Samma röst tränad för att viska att ge upp är samma röst som du kan träna för att skrika fortsätt!
  56. Långsamma framsteg är bättre än inga framsteg.
  57. Bestäm om du vill att din mat ska vara din kraft eller ditt gift.
  58. Vi borde alla äta frukt och grönsaker som om våra liv är beroende av det. Eftersom de gör det. -Michael Greger, MD
  59. För att verkligen bygga om måste du vanligtvis bryta ner först.
  60. Jag är tacksam för min hälsosamma kropp. Jag älskar livet. -Louise Hay
  61. Att anta hälsosammare vanor kommer aldrig att bli en linjär process.
  62. Jag drömmer om det. Jag jobbar hårt. Jag maler tills jag äger det. -Beyonce
  63. Betrakta dig själv som en krigare om du kämpar för din hälsa.
  64. Lat igår? Badass idag.
  65. Jag har aldrig sett någon livsförändring som inte började med att personen i fråga äntligen blev trött på sin egen skitsnack. -Elizabeth Gilbert
  66. Du har två alternativ: Vinn eller lär dig.
  67. Sluta agera så litet. Du är universum i extatisk rörelse. -Rumi
  68. Det är normalt att vilja träna för att se bättre ut ... tills du inser hur det känns att vara stark.
  69. Träna. Ät bra. Ha tålamod. Din kropp kommer att belöna dig.

    vara hälsosamma citat, fitness citat, näring citat

    Pexels

  70. Konsistens kan kännas svårt när du inte kan höra någon klappa för dig. Klappa bara för dig själv och gå vidare.
  71. Jag är stolt över min kropp. Jag är äntligen på ett bra ställe och börjar älska mig för mig och inte någon annans standarder. -Khloe Kardashian
  72. Istället för att sikta på perfektion, sträva efter att vara bättre än du var igår.
  73. Det handlar inte om vikten du går ner. Det handlar om livet du får!
  74. Det handlar inte om perfekt. Det handlar om ansträngning. Och när du gör den ansträngningen varje dag, det är då transformation sker. -Jillian Michaels
  75. Om du inte tar det steget framåt kommer du alltid att vara på samma plats.
  76. Lägg till de bra sakerna tills det inte finns utrymme kvar för de dåliga grejerna.
  77. Din kropp, hjärta, sinne, sår och till och med din själ vill naturligt läka. Förhindra det inte genom att bedriva ohälsosamma vanor.
  78. Jag har valt att vara glad eftersom det är bra för min hälsa. -Voltaire
  79. Din själ föddes med två hem: din kropp och jorden. Ta hand om dem båda.
  80. Träna för att du äter och äta för att du tränar.
  81. Jag jobbar på mig själv, för mig själv, av myeslf!
  82. Hur gör du en kvinna till ett djur? Lägg en skivstång i händerna.
  83. Jag hanterar mitt eget liv med glädje och lätthet. -Louise Hay
  84. Om du inte är villig att förändra hur dina tankar flyter kommer du alltid att återvinna samma upplevelser.
  85. Varför stannar du i fängelse när dörren är vidöppen? -Rumi
  86. Alla får samma 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan. Tilldela din tid klokt.
  87. Champions är för upptagen med att bli bättre för att få tid för ursäkter.
  88. Om det inte utmanar dig förändrar det dig inte.
  89. Utgångspunkten för all prestation är önskan.
  90. Ju större hinder, desto mer ära att övervinna det!
  91. Jag är rädd för misslyckande hela tiden. Men jag är inte tillräckligt rädd för att sluta försöka. -Ronda Rousey
  92. Styrka och tillväxt kommer bara genom kontinuerlig ansträngning och kamp.
  93. Du tillbringar ditt liv i ditt huvud! Gör det till ett trevligt ställe att bo på.
  94. Yoga handlar inte om att vara bra på något, det handlar om att vara bra mot dig själv.
  95. Varför klättra upp på berget när du kan bygga ett hus på toppen? Detta är inte tillfälligt. Du är hälsosam.
  96. Du kan inte vara ensam om du gillar personen du är ensam med. -Dr. Wayne Dyer
  97. Varje ny dag är ytterligare en chans att förändra ditt liv.
  98. Kunskapen om att allt bra kan tas bort när som helst är det som får mig att arbeta så hårt. -Ronda Rousey
  99. Om två veckor känner du det. Om fyra veckor ser du det. Och om åtta veckor hör du det!
  100. Du var inte avsedd att krypa. Så gör det inte! Du har vingar. Lär dig att använda dem och flyga. -Rumi