Sociala medier gör mig avundsjuk

Westend61 / Getty

Jag har en riktigt bra vän som har startat ett eget företag och de senaste månaderna exploderade det. Varje gång jag ser ett av hennes inlägg för att främja sig själv blir viralt (som nästan alla har nyligen) får jag den här twingen som börjar i mitt bröst och blöder i hela överkroppen.

När jag ser henne personligen har vi en bra anslutning, och det är hon inte glömma vem hon är med sin nyfunna framgång. Vår vänskap bygger på delade upplevelser som skilsmässa, barn och det faktum att vi båda har varit i dejtingspel med barn.

Jag älskar henne varmt och är verkligen glad för henne. Men när jag bläddrar igenom mitt flöde och ser hennes till synes perfekta liv - hennes nya affärer, hennes vansinnigt passande kropp och perfekta vita tänder, hennes lyckliga äktenskap som är långt ifrån perfekt eftersom hon säger till mig, jag känner mig skyldig.

Om det inte vore för sociala medier skulle jag förmodligen inte känna så. Men när jag ser en höjdpunkt i hennes liv mot mitt liv kan jag inte låta bli att jämföra de två, även om jag vet att det kommer att ta ner mig varje gång.

Sedan min skilsmässa jämför jag mig inte bara med influenser som jag ser på mitt Instagram-flöde - modellerar perfekt matchade kläder och handväskor som jag aldrig hade råd med, för stora speglar och plyschmattor i bakgrunden - jag jämför min ensamstående mammas status med deras lyckliga familjer.

Jag inser att jag är mitt i fyrtioårsåldern och har fått barn, men det hindrar mig inte från att se på mig själv annorlunda efter att jag har sett träningsmodeller i 20-talet dela med sig av sina träningsrutiner eller lägga upp en sida vid sida bild av dem sticka ut sin obefintliga tarm för att visa människor hur det verkliga livet ser ut, som om det ska få oss att må bättre.

Innan COVID-19 var familjesemester alltid en trigger för mig också. Jag skulle se turkosvatten eller stadsbelysning med hashtags som #familyvacation och jag skulle tro, Kommer jag någonsin att kunna göra detta för min familj nu när jag är frånskild?

Då skulle jag känna mig otillräcklig och säga till mig själv att jag behövde arbeta hårdare, försöka hårdare.

När jag först började dabba i det sociala mediaspelet för många år sedan var det för att jag kände att det var kul, alla gjorde det och jag blev inspirerad av mammor som hade stora familjer och klädde sina barn i samordnande kläder.

Jag började inte ha känslor av otillräcklighet förrän jag började rulla mer och se vad som fanns där ute.

Inspirationen vände sig efter begär och att känna att jag antingen missade eller saknade något , för hur gjorde dessa kvinnor allt?

Hur kunde de ha råd med det här moderna huset, ha tre vackra barn och kurera sådana vackra, felfria inlägg med en full hårman och manikyr?

Trots att jag vet att de flesta bara lägger upp de bra grejerna (hej, jag är experten på det här) misslyckas det aldrig: när jag ser något som en man och hustru kysser på date night, eller en mamma poserar i sin bil med henne handväska och salongpedikyr ser fräsch ut som en tusensköna, jag känner mig inte längre motiverad.

Jag känner att jag inte kan och kommer aldrig att kunna mäta mig.

Det här är inte ett stolt ögonblick för mig. Att erkänna detta strider mot allt jag har lärt mig och allt jag försöker lära mina barn, som är besatta av alla appar.

Jag skulle vilja tro att jag var framför allt detta nonsens och jag borde veta nu att sluta jämföra mig själv med andra eftersom det bara skadar mig, men jag är en levande och känslig person.

Och jag antar att det fortfarande finns en del av mig som tänker, Om bara ...

Om jag bara hade en fastare rumpa och bättre hår ...

Om jag fortfarande hade ett äktenskap som inte slutade för flera år sedan och vi kunde ta semester tillsammans ...

Om jag bara hade råd med en sådan renovering av köket ...

a hero's journey

Om jag bara hade energi att gå ur röven och göra mer med mitt liv som alla andra är, kanske ...

Kanske skulle jag bli glad och jag skulle inte känna att jag saknade vissa dagar när jag inte kan dra mig ur internetkaninhålet.

Det kommer alltid att finnas någon som är mer framgångsrik, har fler grader, tjänar mer pengar, är mer passande eller mer attraktiv än du.

Jag är inte ensam om dessa känslor, jag vet det. Jag är inte den första kvinnan som jämför sig med de zillioner av saker som man vill ha på internet.

Det bästa sättet jag har lärt mig hur man hanterar det är att hålla mig borta när jag inte är mitt bästa jag, vilket är för det mesta.

Att se yngre tjejer dansa på TikTok och bläddra igenom min Facebook-sida får mig aldrig att komma ut ur en nedgång och det har makten att göra en perfekt bra dag sur, även om det bara är lite. Och jag vet det - så när jag inte klarar det håller jag mig borta.

I morse träffade jag min vän. Du vet, den jag är avundsjuk på.

Och du vet vad hon sa till mig efter att jag erkände för henne att jag kände mig avundsjuk på hennes nya framgång och jag var ledsen för det?

Hon berättade för mig att hon hade förföljt mig på sociala medier när vi först träffades och bestämde mig för att jag skulle vara en av hennes närmaste vänner eftersom hon älskade min energi och jag motiverade henne att gå och göra saker som hon alltid hade velat göra, men kände som att hon inte hade rätt.

Det botade inte min svartsjuka på sociala medier på något sätt, men det var verkligen det perspektiv jag behövde.

Dela Med Dina Vänner: