Skammen och skyldigheten att vara mamma som röker cigaretter

Livsstil
rökning-vill-sluta-1

Nuno Silva / Unsplash

Full bekännelse: Jag började röka ibland när jag gick på gymnasiet. Jag verkligen började röka när jag var junior på college, och jag flyttade in hos en kille som rökt mycket . Vi förvarade kartonger med Marlboros i frysen. När jag gick på forskarskolan rökte jag som en hemmafru från 1950-talet - upp till ett och ett halvt paket om dagen. Det är en hel del cigaretter.

Då röktade många av mina vänner också. Vi skulle stå framför de akademiska byggnaderna och bumla av varandra medan vi pratade om F. Scott Fitzgerald. Men värst av allt, jag rökt när jag skrev. Inte nödvändigtvis under (även om det finns en fantastisk bild av mig som skriver min magisteruppsats omgiven av ett rökmoln) utan emellan. Jag skulle fastna, stanna och ta en cigarett. Mycket. Att skriva innebar en rökig dis som hängde i luften.



Jag slutade slutligen röka när min första son föddes ( Jag var allvarligt deprimerad under graviditeten och medan jag desperat ville sluta, gick min mentala energi för att upprätthålla min mentala hälsa) . Jag skulle ha barnmorska, men jag transporterades till ett sjukhus, och i min efterföljande skräck om att min födelseplan skulle gå helt fel, glömde jag ... att röka.

Jag var ren i nästan ett decennium.

hur man gör smink för barn

Men då började jag skriva mer. Jag började hänga i min väns garage ibland, och han är en inveterat rökare. Långsamt, långsamt smög rökningen tillbaka. En om dagen. Två om dagen. Jag röker för närvarande cirka fem till sex cigaretter om dagen. Jag gillar ritualen: jag gillar att sitta i min stol utanför; Jag gillar att prata i telefon med min bestie (som också röker) eller skicka ett meddelande till min vän i Sydafrika (även en rökare). Jag röker när jag är klar med ett drag. Jag röker när jag freakar ut. Jag röker. Jag är rökare.

Jag hatar att röka.

KIRILL VASILEV DAGBOK / Reshot

Mina fingrar luktar som nikotin. Mitt hår luktar som rök. Min luktsinne försvinner igen, som den gjorde tidigare. Vissa dagar röker jag ute i kallt och kallt väder. Jag kan skära ner - några dagar har jag inte haft mer än en eller två cigaretter. Men det är svårt. Jag gillar att ha något i handen och något i munnen och tendenser hos personer med ADHD att längta efter stimulantia hjälper inte.

Jag vill sluta röka så mycket.

Det är inte bra för mig. Ja, vi vet alla att röka dödar. Mitt paket cigaretter säger det. Det säger mig också att det kan orsaka lungcancer. Reuters säger att hela 90% av all lungcancer orsakas av rökning. 10-15% av rökarna dör av rökning och många fler faller under rökrelaterade tillstånd: hjärtsjukdom, emfysem, stroke. Min mormor hade både lungcancer och dog av rökrelaterade orsaker. Så rökning motsvarar en låg dödsönskning eller en total brist på framsynthet.

Det är inte som att någon inte vet det här. Alla vet att rökning dödar.

vad är poängen med orbeez

Värst av allt är att rökning gör ont för människorna omkring mig. CDC säger att det inte finns någon säker nivå av begagnad rök. Den rök jag andas ut innehåller mer än 7000 kemikalier - och hundratals är giftiga. Sjuttio är plana ut känd för att orsaka cancer. Jag har tre söner. De är mer benägna att få astmaattacker, öroninfektioner och luftvägsinfektioner nu. Min make är mer benägna att dö av en kranskärlshändelse, stroke eller lungcancer. Det ökar dessa risker med hela 20-30% också.

Rökning dödar min familj.

Och även om jag skubbar bort mina barn från min rökning utsätts de för vad som kallas tredjehandsrök. Det är rök som håller fast vid dina kläder, hår etc. när du är klar med att röka. Cancercentret säger att det kommer i dina mattor. Dina möbler. Din bil. Och även om jag bara röker ute, kommer det i min hängmatta stol - som mina barn älskar att sitta i. En forskare säger att det kan fortsätta i årtionden. En annan studie visade att nikotin fortfarande dröjde kvar i människors hus när de röker utomhus. Ytterligare en annan säger att det hänger i ditt fordon, även om du också förbjuder rökning där. Möss som utsätts för tredjehands rök har en högre risk att utveckla lungcancer.

Bastien Hervé / Unsplash

Jag vill sluta. Men rökningens ritualer är lika beroendeframkallande som att röka i sig, som tändarens klick. De saker du gör när du röker, som att prata i telefon, blir förknippade med det: att prata i telefon med min vän betyder att vi båda gömmer oss utomhus och suger ner cigaretter - som nu kostar en arm och ett ben, tack vare anti- rökningskampanjer. Mitt favoritmärke är sju dollar i paket. Jag röker inte dem, men den billigare motsvarigheten, som fortfarande ger mig fyra dollar per förpackning. Vid fem cigaretter om dagen är det åtminstone en dollar om dagen tillägnad inandning av luftburna cancer.

Jag har en plan. Jag röker för att jag vill ha något i min hand och mun, jag vill fortsätta den ritual som är förknippad med det. Jag vill vända mig till en e-cigarett som bara andas ut vattenånga den här . Det eliminerar passiv rökning. Men University of San Francisco hävdar att de inte alltid innehåller ren vattenånga; de andas fortfarande ut kemikalier och kan orsaka luftföroreningar inomhus.

Tja, bättre än att suga riktiga cigaretter. Jag har försökt, genom åren, nästan varje avslutande mekanism som finns. Jag har provat tuggummi. Jag har provat plåstret. Jag är för närvarande av psykiatriska skäl på ett läkemedel som de faktiskt ordinerar för att hjälpa rökare att sluta. Jag vill sluta röka. Jag vill sluta för min hälsa. Jag vill sluta för min familjs hälsa. Jag vill inte lukta som rök längre. Jag vill inte ha den aska smaken i munnen efteråt.

roliga saker att göra på en kön avslöjar fest

Men gudinnan, är det svårt. Jag har bestämt mig för att gå över till en e-cigarett och sedan förhoppningsvis klippa ut den helt. Men jag har valt att röka mellan att skriva ... och jag skriver mycket . Förhoppningsvis kommer e-cigaretten att göra det, speciellt eftersom jag röker, inte mycket.

Jag är trött på att skada mig själv och skada mina barn. Men nikotin är onda beroendeframkallande.

Jag avslutade en uppsats. Jag ska röka nu.

Helvete. Barnen är åtminstone inte vaken.