celebs-networth.com

Fru, Make, Familj, Status, Wikipedia

Att höja en empat är fantastiskt och utmattande

Allmän
KatarzynaBialasiewicz: GettyImages-840814418-2

KatarzynaBialasiewicz: GettyImages-840814418-

Jag märkte att något var annorlunda med min son så snart han föddes. Det var något med hur han såg på människor; han stirrade med en intensitet som jag aldrig sett en nyfödd förr. Han kunde fokusera, verkligen fokusera och se människor i ögonen och ibland kände jag en så stark känsla av anslutning från honom.

Jag borstade bort det och sa till mig själv att jag var lite dum. Han var trots allt ett nyfött barn, men känslan av att han absorberade mina känslor, liksom känslorna hos dem omkring honom, lämnade mig inte.



När han var 6 veckor gammal gick hans pappa på en jaktresa på 3 nätter, och jag minns hur förstenad jag var. Jag var rädd för att vara ensam med en bebis och ingen back upp trots att han precis börjat sova längre sträckor. Vi vet alla hur stark Mama Bear-instinkt är när våra barn är i den åldern, och jag var en röra. Jag var rädd att någon skulle bryta sig in, jag kunde inte slappna av oavsett hur hårt jag försökte. Jag fortsatte att påminna mig själv vilken stor sovhytt han skulle bli, och vi skulle ha det bra. Vi skulle kunna vila och få lite extra kul.

Men vad hände egentligen? Ingen av oss fick sova i 3 hela dagar, och det var mitt fel. Om jag bara hade kunnat slappna av hade han varit bra. Han visste att hans mamma var lindad och jag överförde den stressen till honom och han kunde inte slappna av själv.

kön och staden citerar samantha

Jag vet att de säger att alla barn känner vår stress och ångest, och jag tror det. Men jag tror också att vissa barn bara känner det mer intensivt än andra, och min son är en av dem. Jag har hört honom fråga vänner om de var arg i mycket ung ålder på ett sätt som lät panik. Det är som om han vet om någon är upprörd, han kommer att känna det och måste förbereda sig för det.

När han var ungefär 1 stod vi i kö vid livsmedelsbutiken och han fortsatte stirra på en man, en man som verkade helt normal och trevlig, men han var förstenad av honom. Han klamrade sig fast så hårt och fortsatte att begrava huvudet. Sedan hände det igen med en kvinna när vi stod i kö på ett kafé. Han sa till mig att han var rädd för henne. Detta blev en del av hans liv, och nu klockan 14 kan jag berätta vad han tänker, bara för det sätt han ser på andra. Han är så medveten om sin omgivning och kan känna andras känslor, vilket ibland kan vara bra, men jag vet att han önskar att han kunde stänga av den. Tyst hans sinne, och var bara.

Om vi ​​går på en familjesamling, eller fest, tar han upp saker som spänningar mellan två personer, eller någon som känner sig ledsen - då måste han prata om det (packa upp det) direkt eftersom det orsakar honom så mycket ångest.

Jag är också en empat, så jag kunde känna det hos honom direkt. Jag vet att det kan vara utmattande, underbart och förvirrande samtidigt.

Judith Orloff M.D. skrev en utmärkt artikel om att höja empati för Psykologi idag det är extremt användbart. Hon förklarar att ett empatiskt barn har ett nervsystem som reagerar snabbare och starkare på yttre stimuli inklusive stress. På många sätt kan detta vara för mycket för barnet att känna och kan leda till sensorisk överbelastning när de ser mer, känner mer, intuit mer och upplever känslor mer.

go kart för 6 år

Vad vissa kanske tycker är att ett barn bara är alltför känsligt eller dramatiskt, är att de faktiskt försöker klara av alla dessa känslor och känslor de upplever.

är det normalt att ha en fet vagina

Orloff säger att de kanske inte njuter av vissa dofter eller starka ljus och deras känslighet kan bli attackerad av vår grova värld.

Eftersom de flesta barn inte kan formulera vad som händer med sina känslor är det vårt jobb som föräldrar att hjälpa dem att förstå och hantera sina känslor , och försök också att identifiera de saker som kan utlösa dem.

Orloff rekommenderar att man känner igen de människor eller aktiviteter som kan överstimulera ditt barn. Saker som överplanerade dagar, våldsamma tv-program och ingen ensam tid är vanliga utlösare och kan påverka ditt barns sömnmönster och deras humör.

Det är viktigt att notera att ditt barn suger in andra människors känslor, särskilt de hos nära vänner och familj, och att de inte har samma mekanismer som icke-empatiska barn för att avskärma ljus, buller och folkmassans kaos, säger Orloff .

Empatiska barn kan ofta märkas som blyga eller känsliga och diagnostiseras ibland fel. (Även om empatiska barn verkligen kan vara deprimerade är det inte alltid fallet.)

Det är lätt för våra empatiska barn att känna sig missförstådda, och Orloff säger först att vi måste ta fram det bästa i vårt barn genom att stödja deras känslighet som ett uttryck för excellens, medkänsla och djup.

kan du ta vin medan du ammar

Det är inget fel i att vara så i samklang med andra att deras känslor och känslor smälter på dig; faktiskt tror jag att det är en supermakt.

Men det kan vara frustrerande för våra barn, liksom för deras förälder, att hantera.

Det är viktigt att våra empatiska barn inser att det inte är något fel med dem, och att vara mer känslig och intuitiv än andra är inte dåligt - du kan inte hjälpa hur du känner för vissa människor eller situationer - du kan dock hantera dem eller styra borta från människor eller händelser som orsakar dig för mycket stress. Självvård och att lära sig när man ska checka ut är avgörande för empatiska barn (och vuxna också).

Empaths känner saker på en annan nivå. Vi kan inte hjälpa det. Det är vem vi är. Jag är glad att vara en, jag är stolt över att höja en, och om du frågar mig behöver världen mer av dem.