Föräldraskap Min ADHD-tonåring går mycket smidigare när jag låter honom ha kontroll

SolStock/Getty
Mina barn gick i skolan hela förra året, och jag jobbar hemifrån, så det innebar att vi kunde sova i ungefär ett och ett halvt år. De flesta dagar rullade vi inte upp ur sängen förrän nära 9:00 Att återgå till ett tidigt, oflexibelt väckningsschema i år skulle bli smärtsamt - speciellt för min 15-årige son, som definitivt är inte en morgonmänniska.
Kvällen före första skoldagen knackade jag på dörren till min sons sovrum och förberedde mig på att berätta för honom de förutbestämda tiderna jag hade ställt in för att han skulle gå av datorn, lägga sig och vakna på morgonen. Men sedan kom jag ihåg, av allt, en TikTok-video jag hade sett. I den rekommenderar en psykolog att föräldrar behandlar sina tonåringar mer som vuxna - låt dem fatta fler beslut på egen hand snarare än att diktera för dem vad som behöver göras.
russian name meanings
jag skulle planerad att säga, Av om 30 minuter, sen dags för sängen. Istället , sa jag, så vi måste åka 7:45 imorgon. När tror du att du behöver gå upp för att vara redo då? Han tänkte på det en sekund och föreslog sedan 07.00.
Perfekt, sa jag. Baserat på det, vilken tid tycker du att du ska vara ledig för att spela så att du kan lägga dig? Han föreslog 10:30. Jag påminde honom om att han i sin ålder verkligen borde komma närmare nio timmars sömn. Han frågade om 10:00 var okej, och jag sa till honom att det lät bra.
Inget bråk. Inget stönande. Jag behövde aldrig berätta för honom vad han skulle göra. Med väldigt lite vägledning från mig satte han upp sitt eget schema. För vissa föräldrar kan detta verka som ingen stor sak. Det kan till och med verka självklart. Men Lucas har ADHD. Han har alltid behövt massor av påminnelser - vissa skulle kalla det tjat - för att få saker gjorda. Särskilt morgnar var alltid lite av en mardröm. Att dra upp honom ur sängen varje dag mot hans vilja och försöka få honom att bry sig om aktualitet kändes som en fantastisk bedrift.
Men det jag lär mig av den här fantastiska psykologen på TikTok är att min tonåring inte kommer att börja ta initiativ som genom ett trollslag - jag måste uttryckligen ge det till honom. Jag har ägnat ett och ett halvt decennium åt att hantera de dagliga detaljerna i våra liv, men mitt jobb i det avseendet är nästan klart. Under de tre åren jag har lämnat honom hemma ( *under* ), jag måste ge honom mer kontroll över sitt eget liv.
Vid det här laget handlar mitt jobb mindre om att berätta för honom vad han ska göra och hur man gör det, och mer om att visa honom att jag har förtroende för honom - att jag litar på att han ställer upp och uppnår sina egna mål.
@alypainHemligheten till att motivera din tonåring #föräldrabarn #uppfostrantonåringar #föräldraskap för tonåringar #föräldraskapsråd #motivering #tillbaka till skolan
♬ Emotionellt pianoinstrumental i e-moll – Tom Baileys bakgrundsspår
När du fokuserar på din tonåring, förstå vad som är bra med dem, säger relationsexpert Aly smärta , lyfter du och ger dem möjlighet att gå ut och skapa sin egen version av framgång. Det är självdrivet - inte för att de är under ditt lupp.
Så mycket av det den här kvinnan har sagt i sina videor har fått resonans hos mig. Varje gång jag använder en av hennes taktiker med mina barn lyser deras ögon. De älskar när jag visar att jag har förtroende för dem. Jag såg det i min sons ansikte när jag bad honom ställa in sin egen tid för att gå och lägga sig. Det var som en våg av uppskattning sköljde över honom, eller kanske lättnad över att jag inte bara beordrar runt honom som om han inte vet hur han ska komma på när han ska sova.
Jag menar, i efterhand, duh ?
Men också är det ärligt talat otroligt svårt som förälder att byta från att ha kontroll över varje liten detalj till att sedan lämna över tyglarna. Det känns riktigt, riktigt konstigt att gå ifrån det här jobbet som jag har haft i så många år. Denna skiftande relationsdynamik är oförtöjande för oss båda.
similac. com
Jag har gjort benarbetet för att få Lucas till en punkt där han är en respektfull, bidragande medlem i hushållet. Jag läste alla böcker om hjälpa barn med ADHD att trivas . Jag hade höga förväntningar på honom när det gäller hans beteende och hans insatser i skolan. Men när jag var sträng mot honom i låg- och mellanstadiet var det för att jag trodde på honom innan han trodde på sig själv, och jag ville att han skulle se att han var kapabel till mer än han insåg.
Han vet nu vad han kan, och det är dags att jag slutar mikromanagera.
Nu, på morgonen när jag ser honom stanna eller gå ut, snarare än att skramla av de uppgifter han fortfarande behöver göra för att komma ut genom dörren, frågar jag: Vad mer behöver du göra för att se till att vi åker i tid? Jag formulerar det som kunde ha varit ett kommando som en fråga - en som kräver att han tänker på två saker: Vad mer behöver jag göra? och hur mycket tid har jag på mig att göra det?
Att beställa honom är inte till hjälp vid det här laget. Det får det att se ut som att jag saknar förtroende för hans förmåga att utföra grundläggande uppgifter. Återigen, för vissa kan detta tyckas självklart, men jag tror att det kan vara svårt att släppa taget, särskilt för föräldrar som i flera år har varit tvungna att vara mer praktiska.
Men jag vet att det är dags. Det är dags att erkänna att ibland kanske jag faktiskt inte vet bäst - eller att även när jag tror att jag vet bäst, måste jag ändå ta ett steg tillbaka och låta honom försöka, och lära sig, och kanske till och med misslyckas, på egen hand. Han känner sig själv ganska väl. Han har sina egna mål och ambitioner. Det är dags för honom att börja skapa sina egna regler.
Motivation kommer inte från dig genom dem, säger Aly Pain i sin video ovan. Du kan inte göra någon bryr sig om någonting. Men du kan hjälpa dem att tro att de har vad som krävs för att skapa framgång på sina egna villkor.
spiritual meaning of disease
Det är svårt att släppa taget, men jag lär mig.
Dela Med Dina Vänner: