celebs-networth.com

Fru, Make, Familj, Status, Wikipedia

Pandemin har gjort mig så besvärlig med andra människor

Livsstil
Stor grupp människor. Sömlös bakgrund. Affärsmän, lagarbete koncept. Platt vektorillustration

Skrämmande mamma och Anna_Isaeva/ makyzz/Getty

Jag har alltid hamnat på den introverta änden av spektrumet. Jag njuter av tiden ensam. Jag har social ångest och kan lätt bli av med folk. Och jag blir lätt överväldigad av folkmassor och för mycket stimulans.

Tja, låt mig berätta för dig pandemisk har tagit alla dessa egenheter och egenheter och sparkat dem i överdrift. Jag känner att jag bokstavligen har glömt hur man gör för människor.

Låt mig sätta scenen för dig. Jag babblar och bla-bla-bla mig igenom en konversation bara för att spela upp den och tänka, vad fan pratar du om egentligen? Ingen bryr sig. Och jag kan inte fatta att du sa det till henne. Hon tycker förmodligen att du är en hel jävel. Och tråkigt. Och dum. Du kan inte ens föra en konversation.

Och det är vad som händer med mina goda vänner. Konversationer med människor som jag inte känner så väl är nästa nivå besvärliga.

Jag snubblar igenom grundläggande interaktioner och hur mår du. Jag vet bokstavligen inte hur jag ska svara på dessa frågor. Som, ska jag erkänna att jag är slagen av pandemisk trötthet och allostatisk belastning, att jag har tråkat så hårt att jag kanske till och med är lite deprimerad, att jag de flesta dagar bara vill lägga huvudet på skrivbordet och gråta ? Eller säger jag till dem att jag är så överväldigad av tacksamhet över att min familj är bekväm och säker, att jag är så tacksam för min familj och min hälsa att jag vill lägga huvudet på mitt skrivbord och gråta? Eller svarar jag ärligt och säger att jag de flesta dagar känner en blandning av ensamhet-frustration-tacksamhet-rädsla-utmattning-tacksamhet, med en hopblandning av förvirring om vad fan gör jag med mitt liv?

Yellow Dog Productions/Getty

Efter att ha oroat mig över hur jag ska svara, efter en lång och besvärlig paus, brukar jag bara säga, jag mår bra, hur mår du? Och sedan omedelbart ångra att jag sa för mycket eller för lite eller inte ler tillräckligt eller ler för högt eller inte ställer tillräckligt med frågor om den andra personen eller ställer för många frågor eller bara allmänt varit löjlig.

Det är helt utmattande.

Det finns några anledningar till att jag har svårt att ta hand om människor nuförtiden, tror jag. För det första är min tröskel för bullshit oändligt mycket lägre än för ett par år sedan. Jag har blivit mer selektiv med vem jag spenderar min tid med och på vilka sätt. De senaste åren har varit en kontinuerlig process av att välja vem jag vill vara omgiven av och de människor jag vill ha i mitt liv. Karantäner och förstärkt ångest har befäst vissa vänskapsband, medan andra har glidit undan. Jag har återanslutit till gamla klasskamrater över delade värderingar, även om vi kanske inte var vänner för alla dessa år sedan. Jag har blivit vän med och slutat följa fler människor än jag kan räkna.

Och jag har tagit social distansering på relativt stort allvar och undvikit saker som bröllop och fester och trånga inomhusrestauranger. Även om jag är bekväm med dessa beslut, har de förvärrat min sociala ångest. Jag känner att jag har glömt hur man beter sig som en normal person.

advantage parents choice formula

Det blir också en cykel av besvärlighet. För det brukar se ut ungefär så här: Känn dig besvärlig runt människor, undvik människor, känn dig mer besvärlig runt människor. Tvätta, skölj, upprepa.

Saken är den att även om jag inte nödvändigtvis tycker att det är en dålig sak att jag har gått KonMari på mitt liv och människorna i det, så vill jag inte vara en mänsklig sköldpadda, stoppa in mitt huvud och gömma mig varje gång jag interagera med bekanta och främlingar. Jag vill kunna föra en konversation utan att mina handflator blir svettiga och att hjärtat slår och lider av panikattacker mitt i natten om alla sätt jag förnedrade mig själv under ett sex minuters samtal.

Men jag har inga andra magiska tips eller tricks än det lättare sagt än gjort att gå upp på hästen igen, att bara famla oss igenom obekväma konversationer. Och att ta tag i oss själva och sluta bry oss så mycket. Och för att kanske sluta med I'm fine-svaren. Ingen mår bra just nu. Jag menar, ingen .

Det bästa jag kan föreslå är solidaritet och nåd. Till mina introverta medmänniskor med social ångest, om du kämpar med människor nu för tiden, är du inte ensam. Jag ser dig. jag am du.

Och till resten av människorna, ha tålamod med oss. Människor är riktigt jobbigt just nu.

Dela Med Dina Vänner: