celebs-networth.com

Fru, Make, Familj, Status, Wikipedia

Min ex-make är en narcissist, och här är vad jag har lärt mig sedan jag lämnade honom

Moderskap
Min ex-make är en narcissist, och här är vad jag har lärt mig sedan jag lämnade honom

vitapix / Getty Images

Det sista sugröret för mig var för fyra år sedan när min man jagade mig ut ur vår hyrda Maui-lägenhet och nerför en friluftshall direkt efter att ha kallat mig en twat. Vi var på semester över Thanksgiving med våra småbarn.

trött på att vara gift med min man

En mindre sak exploderade plötsligt till en viktig sak, som det ofta gjorde, och jag blev rasande arg och behövde komma undan. När jag tog den enda uppsättningen bilnycklar från bänkskivan hörde jag honom komma från det andra rummet för att stoppa mig. Det var då jag sprang så fort jag kunde ut genom dörren. Jag såg inte tillbaka, men jag hörde honom bakom mig. Jag var på väg till parkeringsgaraget till en flyktbil. Jag kan fortfarande se de två äldre damerna på deras balkong över komplexet spåra min väg med fingrarna när de tittar i misstro. Jag menar, om du inte kan komma överens på semester i Maui, finns det verkligen inget hopp kvar.



Så snart vi kom hem, ringde jag en advokat och jag har haft att göra med advokater sedan dess. Under de senaste fyra åren har vi varit inblandade i strid efter strid om de enklaste sakerna: vinterrockar, gemensamma kalendrar, fritidsaktiviteter och mjölkpengar.

Jag visste inte då, men jag vet nu att det är så här med kontrollerande och kränkande människor: Ingenting är någonsin enkelt. Vissa människor kallar detta beteende för narcissism. Personligen tycker jag att det är ett tecken på bortskämda, själviska, kvinnliga kvinnoförfattare, men jag är inte psykolog och kan inte diagnostisera. Jag do vet att mitt ex inte är typiskt. Många terapeuter har bekräftat att vanliga människor så småningom går vidare från konflikt. Det tar mycket energi att vara arg och sticka hatens eldar i fyra år, men det är precis vad klassiska narcissister gör. Faktum är att de tycker om det.

Det har tagit lång, lång tid att lära mig att hålla koll på att jag lever så här, och jag erkänner att jag inte alltid lyckas. För bara några veckor sedan lät jag hans flickvän komma till mig när hon smsade mig om mina senaste juridiska upptåg. Bish, du vet inte ens! Sluta att sms: a mig!

Men för det mesta är jag glad. Jag har fantastiska vänner, hobbyer jag tycker om, en karriär jag älskar och livet är mest söt. Med hjälp (läs: nödvändighet) från advokater, terapeuter, föräldrar, trånga gränser och kreativ undergravning är jag mest fri från hans regeringstid. Detta är dock kostsamt. Jag tvingas ha en laglig budget och jag är medveten om att inte alla har denna lyx. Faktum är att de flesta inte gör det. Många män och kvinnor har inte råd att betala $ 300 per timme för att bibehålla sitt avstånd och sinnesförstånd från sina kränkande exer. Jag bedömer ingen för vad de har varit tvungna att göra för att skydda sig själva. Det finns inget pris för högt för personlig frihet.

Men - och här är där pojen möter porslinet - mina barn sitter fortfarande fast i mitten. De är förlorarna mellan två föräldrar som inte ens kan vara i samma rum tillsammans. Någonsin. Inte ens för en 30-minuters föräldrakonferens en gång om året.

Min son och dotter är fortfarande unga, 6 och 8, och så mycket som jag försöker skydda dem från konflikter är de fullt medvetna om att pappa hatar mamma. Verkligheten i min situation är ett citat från vår första föräldrarcoach: Han bryr sig mer om att skada dig än vad som är bäst för barnen.

citat om människor som behöver växa upp

Låt mig säga detta: Ingen mängd socker gör det piller lättare att svälja.

Under årens lopp har jag ställt in dussintals mejl, läst böcker och pratat med många yrkesverksamma om hur man hanterar detta giftiga förhållande med mina barns far, och nu är mitt förhållande till mina barn underbara. Vi är extremt nära. De har massor av vänner, gillas av lärare och får bra betyg i skolan. Det betyder inte att den här situationen inte tar sin vägtull. Det gör det.

Men jag ser till att när de är med mig känner de sig säkra och fria att uttrycka sig hur de än väljer. Och det här är de saker jag har hittat som hjälper oss alla att klara:

1. Jag är extremt ärlig mot dem.

Jag döljer inte att vår situation 1) suger och 2) inte är normal. Jag talar inte illa om deras far, men jag förstärker den uppenbara verkligheten att han inte gillar mig, och han har mentala problem som inte tillåter honom att förlåta och gå vidare. Jag är saklig om denna information och visar inga känslor. Så mycket som möjligt förbereder jag dem för hans negativa reaktioner på situationer där jag är inblandad. De överraskas sällan av hans påståenden att jag är en dålig förälder. Att veta detta har hjälpt dem att undvika landminor och kontrollera vad de gör och inte säger i hans närvaro. De skulle veta detta om jag sa till dem eller inte. Och jag tycker att det är viktigare att stödja deras verklighet än att låtsas dessa saker inte är det sanningen. Ibland ber vi för pappa att bli bättre.

2. Jag ser till att de vet att jag stöder deras förhållande och kärlek till sin far.

De effekter hans personlighet kommer att få på dem kommer att bli något de måste analysera på egen hand. De kommer att skilja sig från de effekter det hade på mig, och mitt partiska inflytande eller negativa feedback kommer bara att göra det värre.

3. Jag ger dem tillgång till terapi och konst.

Just nyligen uttryckte min äldsta intresse för att prata med en terapeut. Och så ska det göras. Terapi är bra för alla. För mig är konst terapi. Jag är volontär för att undervisa konstklasser på deras skola. Jag har en hel garderob full av konsttillbehör. Jag berömmer deras konstnärliga strävanden varje gång eftersom konsten räddade mig, den kan rädda vem som helst, och det kommer att hjälpa till att rädda dem också.

sexiga spel att spela i sängen

4. När de kommer till mig med en förvirrande situation eller konversation försöker jag inte reagera.

Jag pausar och vänder tillbaka på dem. Jag frågar, hur fick det dig att känna dig? eller vad tycker du om det? Oavsett vad de känner eller tänker - även om svaret är att jag gör något fel - bekräftar jag deras verklighet (om deras verklighet faktiskt är baserad). Jag stöder deras instinkter och lär dem att lita på dem. Från mina 13 år av att bo med en professionell gaslighter, vet jag att en del av att kontrollera någon ersätter din verklighet med en alternativ. Detta är möjligt för medan du får en alternativ verklighet får du också veta att du är älskad. Jag förstärker mina barns instinkter så mycket som möjligt och uppmanar dem att lita på deras magkänslor. Att lära dem att lita på sitt interna vägledningssystem är den mest värdefulla gåvan jag kan ge dem - en som kommer att tjäna dem resten av livet i alla situationer.

Och detta leder mig tillbaka till de två äldre damerna från balkongen i Maui den dagen, dagen jag sa att jag var klar. Hade de inte sett mig, hade de inte kastat armarna upp i misstro, skulle jag fortfarande tro att det som hände var mitt fel. Jag kanske har trott att jag hade förtjänat det för att jag var så arg, som han brukade berätta för mig. Jag tappade min egen interna kompass i många år. Och mitt jobb nu är att se till att mina barn inte tappar sina. Tillsammans ber vi om bättre morgon.