celebs-networth.com

Fru, Make, Familj, Status, Wikipedia

I Have Trypophobia: Small Cluster of Holes Are My Nightmare

Hälsa Och Välmående
Jag har tryptofobi: Små hålkluster utlöser min ångest på ett stort sätt

Camrocker / iStock

Att titta på bikakor har alltid gjort att jag känner mig orolig, orolig och krånglig, och det har inget att göra med bin.

Om jag ser en pimpsten i någons dusch börjar min hud krypa.

En bild av en lotusfröskida räcker för att få min temperatur att stiga, mitt bröst känns tungt, min hårbotten börjar klia och jag känner mig omedelbart illamående. Ibland utlöser det en fullblåst panikattack.

Jag har varit så här hela mitt liv. Jag tål inte kluster av små saker (som myror, bara att skriva som ger mig en rysning), och jag tål särskilt inte hålkluster.

fire boy names

Jag har ett visceralt, omedelbart svar när jag ser dessa saker, och effekterna som stressen har på min kropp kan pågå i timmar. Ibland kan jag inte sova eftersom bilderna verkar krypa in i mitt sinne för att hemsöka mig. Jag kommer att hålla ögonen öppna och mitt sinne upptagen, så att jag inte behöver se hål.

Eftersom hål, som en massa hål i ett litet utrymme (tänk lotusbälgar, svampar, buggar som tunnlar i trä, etc.) är min mardröm.

jag har trypofobi .

Och om du har nickat tillsammans med mig, kan du ha det också.

Jag upptäckte att jag inte helt tappade mitt jävla sinne när jag, som studerande, erkände för min läkare att en av mina ångestutlösare var hål, allt med många små hål, bara att föreställa mig dem gör mig kort andedräkt och typ av yr.

Till min förvåning stirrade han inte bara på mig och gick långsamt bakåt ut ur rummet. Han nickade helt enkelt huvudet, skrev in några ord i sin bärbara dator och snurrade runt för att visa mig definitionen av trypofobi.

popular japanese names

Det fanns inget magiskt botemedel, men jag visste åtminstone att de känslor som jag hade haft för jävla nära hela mitt liv var giltiga och verkliga. Jag hade ingen aning. Jag trodde verkligen att jag var den enda. Men den här saken hade ett namn. Ett officiell namn.

Du hör naturligtvis mer om det nu. Flera virala frågesporter (tänk Buzzfeed) har gjort rundorna nyligen och presenterar bilder för att hjälpa dig att mäta hur trypofob du är. Jag kommer att gå hårt på dessa frågesporter eftersom jag redan är väl medveten om vad dessa bilder kommer att göra mot mig. Men jag tror att det finns något att säga för att ha denna fobi i varierande grad. Jag tror att du kan krypa ut av vissa bilder utan att få de mer viscerala fysiska och mentala reaktioner som vissa av oss (jag) har.

Den goda nyheten är för det mesta att detta inte hindrar mig från att leva mitt liv. Det har en verklig inverkan på mig för tillfället för att vara säker, speciellt om det utlöser en panikattack, men jag bombas inte ständigt med triggers och min generaliserade ångest hanteras väl (det här är avgörande), så jag gör bra de flesta dagar.

Det är dock inget att underskatta. Att bara tänka på olika upplevelser jag har haft när jag skrev detta fick mig att känna mig panikig och överhettad eftersom dessa bilder har ett sätt att krypa tillbaka i min hjärna. Det är en riktig sak. Det är inte roligt.

Det har spekulerats i att det finns en djupare mening med denna fobi. Att det finns en rädsla för att falla i hålen och fastna eller fastna i mörkret. Detta verkar inte vara sant för mig - jag tror att jag bara riktigt freakar hatklusterade hål, men det är logiskt att det finns en djupare psykologisk mening att ha detta svar på vissa saker.

Om du tror att du har trypofobi rekommenderar jag inte en Google-sökning om du inte vill tortera dig själv - eller öva din egen form av nedsänkningsterapi. Om det påverkar ditt liv eller ökar din ångest rekommenderar jag självklart att du pratar med din läkare eller terapeut. Som med alla psykiska hälsorelaterade diagnoser finns det ingen tydlig väg eller magisk botemedel, men det finns hantering och undvikande av utlösare (när det är möjligt) och hanteringsmekanismer.

hygeia breast pump review

Och det hjälper verkligen att veta att du inte är ensam, eller hur? Jag är också här. Jag fattar.

Skruva i dig, lotus pods.

Dela Med Dina Vänner: