celebs-networth.com

Fru, Make, Familj, Status, Wikipedia

Hur, när och varför du ska göra en självbröstundersökning den här månaden - och varje månad

Hälsa Och Välmående
månatlig-bröstundersökning

Westend61 / Getty

Efter att ha hittat min tredje bröstklump på tio år var jag säker på att jag återigen hade en godartad massa. När jag fick nyheten att min bröstklump verkade normal var jag upprymd. Några dagar senare hade jag emellertid en gnagande känsla av att något var fel. Jag sökte en andra åsikt, hade en biopsi och fick höra de fyra, skurrande orden som ingen kvinna någonsin vill höra: du har bröstcancer.

hur länge kan implantationsblödning pågå

Jag hittade var och en av mina bröstklumpar genom att göra en självbröstundersökning. Naturligtvis visste jag inte det genom att känna en knut under min hud om jag var i det klara eller inte. Men att göra undersökningen och hitta en klump innebar att jag sedan kunde göra den till min gynekolog. Hon hjälpte mig att ta nästa och nödvändiga steg för att ta reda på vad jag hade att göra med. Nyckeln till tidig upptäckt av bröstcancer, enligt min erfarenhet, är att göra en månatlig självbröstundersökning tillsammans med att träffa din läkare årligen och få mammogram från början så tidigt som rekommenderat.



Jag har delat min berättelse med miljontals läsare under de senaste tre åren och jag får meddelanden där jag ställer frågor om självbröstundersökningar. Jag är inte läkare, sjuksköterska eller läkare av något slag. Kvinnor vill dock veta när, hur och varför de ska göra månatliga självbröstundersökningar. Tyvärr får de inte alltid denna information från sina läkare. Svaren på deras brinnande frågor kan hittas från experter.

https://www.instagram.com/p/CF7OO7iBHoN/?utm_source=ig_web_copy_link

Vem ska göra självprov

Vissa kvinnor har sagt till mig att de inte behöver göra en självtest eftersom de inte har en familjehistoria av bröstcancer. Tja, det gjorde jag inte heller, och endast 5-10% av de som diagnostiserats med bröstcancer har en ärftlig risk . Ja, du läste det korrekt. Detta innebär att de allra flesta fall av bröstcancer tycks vara ur det blå. Cirka 11% av bröstcancerfall förekommer också hos kvinnor under 45 år . Eftersom mammografi rekommenderas vanligtvis inte för kvinnor förrän de fyller 40 år , detta lämnar många år där en yngre kvinnas cancer kan gå oupptäckt. Män står för cirka 1% av fallen med bröstcancer .

Vem riskerar att utveckla bröstcancer

Bröstcancer kan förekomma hos män eller kvinnor, även om de allra flesta är kvinnor över femtio år. CDC delar att riskfaktorerna för bröstcancer inkluderar ålder, genetiska mutationer, reproduktionshistoria, personlig historia, familjehistoria, din bröstdensitet, medicinhistoria och brösthälsovård. Dessutom är en kvinnas fysiska aktivitet, vikt, hormonhistoria, alkoholkonsumtion och reproduktionshistoria riskfaktorer. Rökning, exponering för toxiner och hormonella förändringar på grund av kvällsskift kan också öka kvinnans risk att utveckla bröstcancer.

stek att säga till en pojke

https://www.instagram.com/p/CGEDfqyhPs6/?utm_source=ig_web_copy_link

När du ska göra din egenbröstundersökning

Mayo Clinic rekommenderar att du undviker att kontrollera dina bröst när de är mest ömma . Målet är inte att vara obekväm, utan istället att vara på en plats där du kan vara noggrann istället för att arbeta för att undvika ömhet. På grund av hormonsvängningar kan det förekomma förändringar i bröstvävnaden under hela din cykel. De rekommenderar att du väntar tills du har blivit omslagen, den tid då din bröstvävnad börjar minska i svullnad. Den bästa tiden att göra tentan är generellt sett veckan efter att din period är över. När du väljer att göra din examen säger Johns Hopkins att göra det vid samma tid i månaden, varje månad.

Hur man gör en självbröstundersökning

Jag vet inte om dig, men det gjorde jag aldrig lärde sig hur man gör en självbröstprov . Jag tror att jag fick en handout vid ett möte för många år sedan. Jag hittade min första klump av misstag medan jag tvättade min kropp med en loofah i duschen. Efter min första bestämde jag mig för att lära mig hur jag själv skulle testa bröst och göra dem till en månatlig rutin. Tack och lov är internetets magi här för att rädda dagen och lära oss hur man ordentligt gör en tentamen. Jag uppmuntrar dig att titta på en video och sedan omsätta den i praktiken. I grund och botten måste du titta och känna. Undersök dina bröst i spegeln och även med armarna uppåt och leta efter eventuell fördjupning, urladdning eller missfärgning. Du måste också göra en touch-tentamen, både stå upp och ligga ner. Detta bör göras en gång i månaden, varje månad, helst, som delats tidigare, veckan efter din period.

Varför är det viktigt att göra självprov

Självprov är viktiga genom att du lär känna din egen kropp, vad din baslinje är. Detta hjälper dig i framtiden. Om du märker något av kommer du att veta tidigt snarare än att vänta tills du anses vara tillräckligt gammal för ett mammogram. Dessutom gör inte alla läkare kliniska bröstundersökningar på patienter. Plus, trots rekommendationer, går inte alla kvinnor för sin årliga kontroll där läkaren kan eller inte gör en klinisk bröstundersökning. Den gamla klichéen är sant. Tidig upptäckt räddar liv. Att lämna cancer obehandlad i månader eller till och med år kan ha förödande resultat. Genom att göra din självtest och träffa din läkare årligen, liksom får mammografi med början vid fyrtio års ålder , du beväpnar dig med så mycket skydd som möjligt. Självtest för bröst bör inte vara ditt enda screeningverktyg, men de kan verkligen vara en viktig del av din bröstmedvetenhet.

Vad du ska göra nästa om du ser eller känner något misstänkt

Om du känner eller ser några förändringar i dina bröst, ring din gynekolog för en tid . De kan hjälpa dig att bestämma nästa bästa steg. Ibland är detta bara en klinisk undersökning. Andra gånger kan du skickas för ultraljud, mammogram eller båda. Om mer avbildning behövs kan en MR-bröst vara i ordning och en biopsi kan beställas. Resultaten av dessa hjälper din läkare att veta vad din handlingsplan ska vara.

https://www.instagram.com/p/CGEEdJJsgbO/?utm_source=ig_web_copy_link

namn på min pojkvän i min telefon

Det finns flera typer av bröstcancer och många riskfaktorer som kan kännas okontrollerbara för en kvinna. Jag förstår rädslan och undvikandet helt. Att göra en självbröstundersökning öppnar dig för möjligheten att upptäcka något misstänkt. Det finns dock en sak som vi kan kontrollera och det är om vi väljer att prioritera vår brösthälsa och besluta att vi är viktiga nog att ta några minuter i månaden för att kontrollera våra egna bröst.

https://www.instagram.com/p/CFzWIMoh00R/?utm_source=ig_web_copy_link