Hur man inte hatar din partner i en pandemi

Leva. Arbete. Frodas.

Sjuk och hälsosäkert. Men vad sägs om i lockdown och hemundervisning? Efter månader av karantän tillsammans står många par inför relationsstress och konflikt.

Om du känner dig trött på ditt förhållande och behöver utrymme, men fortfarande sitter fast på grund av pandemin, finns det några strategier somdu kommer tillbaka på rätt spår när det gäller sex, pengar, slagsmål och mer.

På denna session av Live.Work.Thrive, Micaela Birmingham samtal medNew York Times bästsäljande författare till Hur man inte hatar din man efter barn Jancee Dunn, Licensierad klinisk psykolog, Dr. Mel och licensierad äktenskap och familjeterapeut Karen Forsthoff .



Oavsett om det är ljudet från din partner som tuggar som driver dig upp på väggen eller ljudet av hans eller hennes röst på ännu ett Zoom-möte eller om det är rörighet eller brist på hjälp runt huset med barnen, det finns några lösningar för att hantera med det och inte explodera till argument.

bästa tränings-bh för liten flicka

Mycket av det som leder till våra slagsmål är hur vi säger saker. Istället för att säga att du aldrig disker! Försök säga, tror du att du klarar av disken ikväll? Mycket svårare att säga nej till det! Fortsätt och försök!

Så, hur är det med det gamla ordspråket som gör att hjärtat växer sig bättre? Avstånd skulle verkligen vara till hjälp just nu! Även om det kan verka omöjligt när våra hobbyer och kontor inte längre är tillgängliga på grund av Covid, finns det sätt att skapa lite avstånd. Planera några samtal eller zooma med vänner som inte inkluderar din partner. Träna själv och vet du vad? Titta gärna på en show på egen hand! Du förtjänar det. Och slutligen, hitta något som ni två kan upptäcka tillsammans - till exempel en klass online.

Om det känns för överväldigande är det aldrig för sent att söka online-parterapi. Och naturligtvis, om du känner att du har nått slutet på ditt förhållande, är det också ok.