Hur man skilsmässa utan att förstöra dina barn

Sex
shutterstock_188775851

Bra äktenskap är bra, stort äktenskap är fantastiskt och dåligt äktenskap? Det är inte bra för någon. Amerikanska äktenskapsskillnader ligger på 40-50% för första gången äktenskap, och dessa siffror ökar exponentiellt för varje efterföljande äktenskap - förmodligen för att när du väl har utstått det är det mindre skrämmande och därför lättare att uthärda igen. Och igen.

Hur som helst, ingen älskar egentligen skilsmässa - ja, vissa människor gör det förmodligen, min mamma bakade en tårta och slog en fest, komplett med ballonger, för att fira en av hennes - men oavsett, det händer fortfarande och mycket av tiden är det verkligen ska hända. Det är inte lätt att navigera, särskilt när du har barn som kastas i mixen, men allt går inte förlorat. Här är några tips som hjälper dig att navigera i att uppfostra barn under och efter din separation och skilsmässa.

Lämna dem borta. Tja, mestadels. Ge dem den information de behöver: vad som händer, vad man kan förvänta sig, vem som bor var. Att diskutera detaljerna i ”varför” är inte nödvändigt och är verkligen inte till hjälp. Det är bra för barnen att höra att människor ibland är lyckligare. Men de behöver inte veta vem som gjorde vad mot vem. Någonsin. Oavsett hur moronic ditt ex (eller du) kan vara, kommer det bara att skada dig att förnedra varandra framför dina barn.



Berätta för dem att det inte är deras fel. Detta går utöver att bara inte ge dem detaljer och sträcker sig in i deras personliga känslor. Barndoms självcentreradhet är verklig. De kan ofta inte internalisera att saker och människor existerar oberoende av varandra. De kommer ofta att skylla sig själva för allt, inklusive din skilsmässa.

Få terapi. För dem och dig själv. Ge dem ett säkert utrymme för att dela ilska och sorg och rädsla och besvikelse över att deras familj går sönder. Låt dem gå ensamma om de vill.

Förvandla inte ditt barn till din förtroende. Jag vet att detta verkar uppenbart, men när du själv genomgår ett trauma av separation och skilsmässa är det frestande att vilja prata med ditt barn på en mer personlig nivå. De är inte din förälder och de bearbetar sina egna känslor. De har inte tid att bearbeta din.

Upprätthålla en relation med ditt ex. Det här är det svåraste. Jag vet. Men det är det viktigaste. Du kan absolut förakta dem, men såvida inte de var kränkande mot dig eller dina barn, eller det är skadligt för dig att upprätthålla ett förhållande med dem, gör det. Var hjärtlig mot varandra. Respektera varandra. Du är vuxen. Du gifte dig. Du hade barn. Dina barn valde inte skilsmässa och det är inte deras fel att du får en. Att se dig och din tidigare partner relatera till varandra som mogna vuxna kommer att vara den mest positiva och stabiliserande övningen du bedriver.

Upprätthålla ett förhållande med ditt ex, del 2. Den här är ännu svårare. Försök att dela födelsedagar. Helgdagar är vanligtvis inte realistiska, men födelsedagar är genomförbara. Vi har kunnat fira våra barns födelsedagar som ett team - jag, min ex och våra nya makar. Detta gäller skolfunktioner. Det finns ingen bättre gåva du kan ge ditt barn än gåvan att firas av båda föräldrarna tillsammans. När saker flödar finns det inget som hjälper dina barn mer än känslan av stabilitet de kommer att känna när du och deras andra föräldrar inte argumenterar.

Skilsmässa är aldrig lätt. Någonsin. Men det betyder inte automatiskt dåligt justerade barn. Barn är anpassningsbara och att se en väl navigerad skilsmässa kan faktiskt imponera på dem att de svåraste sakerna i livet kan hanteras med nåd och mognad.

Detta inlägg uppträdde ursprungligen den Ravishly .

Även från Ravishly: 7 lögner som din mamma sa till digEtt brev från skyttegraven till min förestående skilsmässaEnsamma män är också män