celebs-networth.com

Fru, Make, Familj, Status, Wikipedia

Baby Whisperer, Dr. Harvey Karp, svarar på alla våra brinnande sömnfrågor

Bebisar
harvey karp intervju

Tamara Leigh Photography

Låt oss prata om sömn, älskling. För som mamma till ett småbarn är det enda jag tänker på hela tiden att sova. Jag startar en mental nedräkning till läggdags så snart mitt morgonlarm går, dagdrömmer om mitt sista verkligen god natts sömn när jag gör en tredje kopp kaffe och kan se en sömnregression en mil bort. I grund och botten är jag Gollum och en god natts sömn är min värdefulla.

När jag är i närheten av andra mammor byter vi ut sömnberättelser och hack för barn eller småbarn med ett gemensamt utseende av ömsesidig respekt och beundran. Som för att visa våra hårt förvärvade ränder och erkänna, har du också sett den mörka sidan och överlevt. Det beror på att den rena utmattningen och sömnberövandet av nytt - och till och med inte så nytt - föräldraskap handlar om att klara sig med dig och fiska efter sömnråd från alla som kommer att dela.



Därför var jag så upphetsad att prata med Dr. Harvey Karp, barnläkare och känd författare till Den lyckligaste babyen på blocket . Efter nästan tre decennier på fältet är Karp mest känd som viskaren, sömnens gudfar med sin 5 Ss-teknik (lindning, sido- eller magposition, shhhh, svängande och sugande) och medskapare av SNOO , en smart vagn som lovar nya föräldrar mer sömn än någonsin tidigare.

Medan olika barn reagerar annorlunda på SNOO, var min upplevelse positiv - min då nyfödda sov sju timmar i rad varje natt när hon var nio veckor gammal. Men nyfödda blir äldre och deras sömnproblem blir mer komplicerade, vilket gör att föräldrar som din verkligen får fler frågor än svar.

Tack och lov besvarade Karp tålmodigt alla mina brinnande frågor och blåste igenom en snabb runda med barn- och småbarnssovfrågor från mammor som du.

Läskig mamma: Jag har dött på att ställa den här frågan sedan jag var på mammaledighet - när ska du göra en SNOO för vuxna så att föräldrar också kan sova?

Dr. Harvey Karp: (skrattar) Lyssna, jag skulle också vilja ha det själv. Vi hoppas någon gång att göra det, men du måste hålla fokus. Vi försöker verkligen hjälpa familjer och spädbarn.

bra smeknamn att ringa din flickvän

SM: Jag älskar att du har uttalat dig mot tanken att att hålla och gunga barn för mycket kommer att förstöra dem, särskilt i början. Kan du förklara var den tanken ens kom ifrån och vad det betyder?

HK: Det finns mycket folklore som blev väldigt, mycket populär i början av 1900-talet att du inte borde mollycoddle din baby. Du borde inte alltid svara på dem eftersom de lär sig genom våra svar att i grund och botten få vad de vill bara genom att gråta.

Och så övergeneraliserade människor det konceptet, och de sa, Åh, ja, nya barn, du vill lära dem direkt att vara oberoende . Och faktiskt är oberoende inte så viktigt för en bebis. Det som är viktigt är säkerhet och förtroende. Så det första målet är att lära ut trygghet och tillit, och sedan efter fem eller sex månader börjar du lära dig självständighet och disciplin

SM: Och det sammanfaller faktiskt med den tid då spädbarn är tillräckligt gamla för att sova tåg.

vad betyder namnet arden

HK: Det stämmer.

SM: Du har nämnt tidigare att de första månaderna när föräldrar är så sömnberövade att de i princip är fulla föräldraskap. Jag minns att den tiden kände mig som tortyr. Har du några tips för nya föräldrar?

HK: Tja, det är bokstavligen tortyr. Och den tortyren är inte ett sitcom-skämt med att borsta tänderna av misstag med solskyddsmedel eller hälla ditt kaffe i spannmålen. Det är bokstavligen tortyr för människor, och det är en primär drivkraft för äktenskaplig stress, förlossningsdepression, ångest, fetma, bilolyckor och i slutändan spädbarnsdöd från att vara så trött att du gör farliga (saker) med ditt barn, som att föra dem i sängen eller somna på en soffa eller något liknande.

SM: Enligt dina erfarenheter, vilka är de vanligaste misstagen nya föräldrar eller andra gången nya föräldrar gör när det gäller spädbarn och sömn?

HK: Nummer ett somnar med ditt barn på en osäker plats. Tja, somna med din bebis, punkt. Studier visar att 25 till 35 procent av kvinnorna har somnat (med sina barn) av misstag under de senaste veckorna. Så det händer ganska ofta. Och för många föräldrar, som ni vet, gör de det medvetet. De delar medvetet sängen och de tror att de kommer att göra det säkert. Och det är det största misstaget skulle jag säga, för dessa mammor skulle aldrig dela sig om de var fulla. Men de är så trötta, de motsvarar berusade. Så i grund och botten är de sängdelade berusade. Det är förmodligen det största misstaget.

Det andra misstaget är idén att alla ska tippa tänderna och vara tysta när barnen faktiskt gör det bättre med vitt brus, starkt vitt brus i bakgrunden. Det tredje misstaget är att sätta barnet i sängen och sova. Människor säger att aldrig väcka en sovande bebis, men du borde verkligen alltid väcka en sovande bebis när du lägger ner dem, för det ger dem lite möjlighet att lära sig att sova sig så att de kan börja lära sig självrolig Annars vet de bara hur man somnar i dina armar. Det är jag skulle säga en stor tre.

SM: Vad skulle du säga är de största skillnaderna mellan sömnträning för barn och sömnträning för småbarn?

HK: Spädbarn är mycket förutsägbara (eftersom) spädbarn är mer lika än småbarn. Småbarn har många fler skillnader i deras personlighet och temperament. Spädbarn har små skillnader, men i stort sett om du tränar på rätt sätt kommer du igenom tre eller fyra nätter och barnet sover bättre. Med småbarn är det mycket mer av ett slags viljekrig.

bli av med giftiga människor citat

För småbarn finns det ett bättre sätt att sova träning ... kallas Twinkle Interruptus , som (lär) barn att vara mer tålmodiga och är lite smygande. Du går in i rummet med dem och sedan går du ut och sedan kommer du tillbaka och sedan går du ut och du kommer tillbaka. Och under ett par dagar går du ut en minut eller två eller tre och de somnar medan de väntar på dig. Och det löser vanligtvis problemet utan gråt eller kamp.

SM: Jag har snabba brandfrågor som jag vill ställa dig från andra mammor till spädbarn och småbarn. Först från en mamma med en 21 månader gammal som upplever en sömnregression som vill att föräldrarna ska ligga i sängen för att somna. Vad kan de göra för att klämma i knoppen nu medan de försiktigt sover träning.

HK: Twinkle Interruptus är verkligen den teknik de borde använda. (De borde också använda) vitt brus som börjar en timme före sänggåendet, de ska använda en kärleksfull, nallebjörn, blankie eller något säkerhetsobjekt. Och de bör lära barnet tålamodsträckning, vilket är en teknik som lärs in Den lyckligaste toddern på blocket bok. Och då kan de använda denna Twinkle Interruptus-teknik. Vanligtvis inom tre eller fyra nätter löses problemet.

SM: Följande var en fråga som jag fick från minst fyra olika mammor: Hur kan du sova och träna en bebis i samma rum som ett barn?

HK: Du kan inte.

SM: Åh.

HK: Det är bara riktigt svårt. Du måste verkligen separera dem. Du släpper småbarn ut i ditt sovrum och du har vitt ljud i ditt rum så att ditt barn inte hör barnet gråta. Du skapar ett speciellt litet tält, fort, har speciella lakan eller något roligt för småbarnet i ett par dagar. Då gör du dina tre eller fyra nätter för att träna barnet och sedan flyttar du (barnet) tillbaka.

baby sovhytt som fäster vid sängen

SM: Hur mycket skada gör du verkligen om barnet blir van vid att ta sig en tupplur i en bil eller barnvagn?

HK: Att ha ett barn som kommer att sova i bilen eller andra platser, det är fantastiskt och du är inte låst i ditt hem. Men du vill inte ha en situation där barnet bara sover i bilen. Och så måste du använda din vita brusmaskin och hjälpa dem att lära sig att sova hemma också i sin spjälsäng.

SM: Så, hitta ett sätt att göra båda.

HK: Ja.

SM: Vad kan föräldrar göra för att få tillbaka sitt barn om de har fått sin rutin förändrad? Till exempel om barnet tillbringade en helg hos farföräldrarna och nu är de hemma. Sömnar du på att träna dem igen?

HK: Sömnträning visar sig hända flera gånger: när de tänder, när de blir sjuka, när du reser, sommartid. Alla slags saker förstör sömnen och sömnen är aldrig färdig. Barn går verkligen upp och ner och upp och ner. Så om du kommer från mormor och ditt barn inte sover bra, ja, du måste träna sömn igen.

Denna intervju har redigerats för stil och längd.

Relaterat: Min djupa, mörka hemlighet? Jag sover-tränade min bebis (och har ingen ånger)