celebs-networth.com

Fru, Make, Familj, Status, Wikipedia

5 sätt att verkligen hjälpa en skilsmässa vän

Relationer
skilsmässa vän

oneinchpunch / Getty

När min man och jag separerade och skildes kände jag mig helt ensam. Given 40-50% av alla äktenskap slutar med skilsmässa , statistik tyder på att jag borde ha känt någon i samma båt, men det gjorde jag inte. Jag var medveten om några ensamstående föräldrar och blandade familjer , men de fanns bara i mitt liv.

Fylld med smärta och skuld och överväldigad av att navigera i en process som jag inte visste något om vände jag mig till mina vänner för att få hjälp. De flesta av dem hade ingen aning om vad de skulle göra. Deras avsikter var bra, men våra samtal fick mig att känna mig mer ensam.



Mina flickvänner hjälpte mest. Deras vänlighet och kärlek och orubbliga stöd stoppar mig fortfarande i mina spår, år efter att vår skilsmässa var slutgiltig. Mina närmaste vänner gjorde fem saker för mig under min skilsmässa som fick mig framåt.

Om din vän (kille eller gal) är nyligen separerad eller navigerar i skilsmässa kan du göra det här för att hjälpa dig:

1. Lyssna utan dom. Verkligen.

Du kanske tror att du redan gör det här, men sanningen är att du förmodligen inte gör det. Om du håller med om vad din vän säger om sitt ex, gör du inte det här. Om du hjälper din vän att tänka på effekterna av skilsmässa på sina barn gör du det inte. Lyssna och erkänn känslan och sluta prata.

Sorg är en cirkulär process. Beslut kan också vara cirkulärt. Människor som går genom separationer älskar sina partners även när förhållandet dör. Faktum är att ingen älskar eller bryr sig om hennes ex mer än din vän. Dessa cirkulära processer i kombination med den kärleken innebär att din vän vill stanna en dag och lämna nästa.

bästa mjällschampo för barn

Mina bästa vänner var inte överens om att Billy var en idiot. De var inte överens om att jag skulle stanna hos honom. År senare vet jag fortfarande inte vad de trodde jag skulle göra. Denna opartiska hållning gjorde det enkelt att fortsätta prata med dem.

Mina vänner lyssnade helt enkelt. De tröstade mig i min sorg och hjälpte till att minska belastningen på min skuld. De uppmuntrade mig och delade sitt hopp. De hade plats för mig.

2. Var HÖG över ditt stöd.

Det här är svårt, eftersom det har en förbehåll. Var högljudd om ditt stöd för din vän, inte hennes beslut (eftersom det kan förändras). Var högljudd med att bygga upp henne utan att riva hennes ex.

Så här låter det: Du klarar det bra. Jag stöttar dig. Du är en stark person och kommer att komma igenom detta. Jag är här för dig. Du är smart och kapabel och kommer att hantera allt som kommer på din väg. Jag hjälper. Du är en bra mamma. Du är en kärleksfull far. Om ett år kommer detta att kännas bättre. Vad behöver du? Jag älskar dig.

Säg de sakerna nästan för ofta. Det ska kännas som om du skriker. Det här är viktigt eftersom din vän har så mycket buller kring henne att det blir svårt att höra dig, svårt att komma ihåg ditt stöd. Sms, ring, skriv, prata. Visa henne att du är orubbligt i hennes team.

3. Känn igen milstolpar.

Ring på årsdagen. Ring på Alla hjärtans dag. Öka ditt stöd runt helgdagar. Ignorera inte händelsen i hopp om att din vän glömmer det; han kommer inte. Hans historia är fortfarande hans historia och har värde.

namn till din flickvän i din telefon

Min hembiträde ringde till mig på min första bröllopsdag efter vår separation. Hon frågade hur jag mår och vi pratade slutligen om vilken vacker och rolig dag vårt bröllop hade varit. Jag uppskattade det samtalet i flera månader efteråt.

Känn igen och fira milstolparna i ditt förhållande till din vän också. Påminn henne om att hon har en historia och ett liv utanför sitt äktenskap. Mina college-rumskamrater tog mig på Spring Break efter att Billy och jag separerade. Vi hade varit fasta Spring Break-resekompisar på college men hade inte tagit en resa tillsammans på flera år. Att sitta under palmerna med mina flickvänner hjälpte mig att påminna mig om vem jag var innan jag var Billys fru.

4. Dela resurser.

Börja samla in information till din vän. Han navigerar i en ny process och det finns mycket information att lära sig. Anslut honom med andra skilsmässor, skicka namnet på en bra skilsmässeadvokat som du hört talas om, skicka en artikel om samäldraskap, dela Pinterest Barn + skilsmässa resurskort du hittade.

Två tips om den här: först vänta på när din vän är redo, överväldig inte honom. Det kan ta lite tid. För det andra, dela inte informationen och vad du tycker att han borde göra med det. Bara fakta, fru.

5. Inkludera henne.

Bjud in henne när hon är tillgänglig, speciellt om hon anpassar sig till ett nytt barnomsorgsschema. Träffa henne på bio på en tisdagskväll. Tillbringa en lördag morgon med att lära sig yoga med henne. Ta en matlagningskurs. Fyll på hennes nyligen lediga tid med roliga, distraherande aktiviteter. Hon kommer att kunna göra detta på egen hand under de kommande månaderna, men du kan hjälpa till i början.

Inkludera henne i saker du brukade göra med henne som hälften av hennes äktenskap. Det här kan vara svårt om du också är nära hennes ex, men det kan göras. En av mina bästa vänner bjöd in Billy och jag till spelkväll hos henne varje fredagskväll. Vi fortsatte att dyka upp efter vår separation, vi roterade precis vilken fredag ​​var och en av oss deltog. Antag inte att hon inte vill komma till något bara för att hon nu är singel. Antag inte att det kommer att vara konstigt. Bjud in och låt henne fatta beslutet.

Vad händer om du inte kan göra dessa saker?

vilken ålder börjar småbarn förskolan

Det är okej. Det viktigaste är att inte låtsas.

Om dina lojaliteter verkligen är sönderrivna, eller om du tror att hon tar fel steg, tänk noga på om du ska berätta för henne eller inte. Det kan få allvarliga konsekvenser för din vänskap. Om du måste säga något, var snäll och ärlig och stå tyst vid din sanning. Inte bo i drama eller gör det här om dig: det är inte din resa.

Var den vän hon behöver just nu, och om du inte kan, gör det inte.